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Imaginé & créé par Phytoceutic et vendu par Laboratoires Phytoceutic
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Détente Sommeil Bio est un complexe à base de plantes de Phytoceutic. Composée de valériane, de mélisse et de lavande, cette synergie apporte calme et sérénité pour passer de bonnes nuits de sommeil.
Stress.
Sommeil.
On a adoré l'association de plantes naturellement anti-stress de ce complexe !
Détente Sommeil Bio est un complexe à base de plantes de Phytoceutic. Composée de valériane, de mélisse et de lavande, cette synergie apporte calme et sérénité pour passer de bonnes nuits de sommeil.
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Stress.
Sommeil.
On a adoré l'association de plantes naturellement anti-stress de ce complexe !
Description
En bref
| Type | Description |
| Nom | Détente Sommeil Bio - Complexe - 60 |
| Marque | Phytoceutic |
| Typologie | Compléments alimentaires pour le sommeil et mieux dormir |
| Format | Comprimé |
| Bienfaits : | Stress. Sommeil. |
| Le petit + de Soraya : | On a adoré l'association de plantes naturellement anti-stress de ce complexe ! |
| Distinctions : |
Bienfaits :
- La valériane aide à rester calme en cas de stress et/ou d'irritabilité, et contribue à l'endormissement.
- La mélisse contribue à diminuer la tension.
- L'aubépine aide à trouver un meilleur sommeil.
- La passiflore favorise un sommeil sain.
- La lavande contribue à une relaxation optimale.
Composition
Agent de charge : gomme acacia*, extrait sec de racine de Valériane* (Valeriana officinalis L.), stabilisant : citrate de calcium, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, extrait sec de sommités fleuries d’Aubépine à un et deux styles* (Crataegus laevigata et Crataegus monogyna), extrait sec de feuilles de Mélisse* (Melissa officinalis L.), extrait sec de parties aériennes de Passiflore* (Passiflora incarnata L.), huile essentielle de sommités fleuries de Lavande aspic* (Lavandula latifolia). *Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique Sans dioxyde de silicium
Notre charte de sélection
Conseils d'utilisation
2 comprimés par jour avec un verre d’eau : * Détente : 1 le midi et 1 le soir au moment des repas. * Sommeil : 2 par jour, de préférence 1/2 heure à 2 heures avant le coucher.
Composition nutritionnelle pour 2 comprimés : * Extrait sec de Valériane - 266 mg * Extrait sec d’Aubépine à un et deux style - 80 mg * Extrait sec de Mélisse - 50 mg * Extrait sec de Passiflore - 50 mg * Huile essentielle de Lavande aspic - 12 mg
Ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée. À consommer dans le cadre d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ni chez l’enfant de moins de 12 ans. Demander l’avis d’un professionnel de santé avant utilisation. Ne pas utiliser de manière prolongée (maximum 14 jours).
À conserver dans un endroit sec, à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
Ce produit en quelques questions...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :
- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
- À des insomnies.
- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :
- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :
- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
- Suivre une alimentation saine.
- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.