Good Night – Tisane Douce Nuit BIO
Imaginé & créé par Herboristerie du Docteur SAMMUT
Imaginé & créé par Herboristerie du Docteur SAMMUT
La tisane Good Night, une infusion relaxante pour un sommeil réparateur. Détendez-vous, relâchez les tensions et améliorez la qualité de votre sommeil avec ce mélange de six plantes.
Détente.
Qualité du sommeil.
On adore sa teneur en tilleul, idéal pour le sommeil.
Labels :
- Agriculture Biologique
La tisane Good Night, une infusion relaxante pour un sommeil réparateur. Détendez-vous, relâchez les tensions et améliorez la qualité de votre sommeil avec ce mélange de six plantes.
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Détente.
Qualité du sommeil.
On adore sa teneur en tilleul, idéal pour le sommeil.
Labels :
- Agriculture Biologique
Description
En bref
Type | Description |
Nom | Good Night – Tisane Douce Nuit BIO |
Marque | Herboristerie du Docteur SAMMUT |
Typologie | Compléments alimentaires pour le sommeil et mieux dormir |
Format | Sachet |
Bienfaits : | Détente. Qualité du sommeil. |
Le petit + de Soraya : | On adore sa teneur en tilleul, idéal pour le sommeil. |
Distinctions : |
Bienfaits :
- Favorise un sommeil de qualité
- Contribue à la détente et à l'équilibre nerveux
- Aide à relâcher les tensions et favorise l'endormissement
- Améliore la qualité du sommeil
- Le tilleul favorise la détente et contribue à un bon équilibre nerveux.
- L'aubépine aide à détendre le corps, à relâcher les tensions et favorise l'endormissement.
- La mélisse améliore la qualité du sommeil et aide à calmer le stress.
Composition
Tilleul bractée BIO*; Aubépine sommité fleurie BIO*; Mélisse feuille BIO*; Coquelicot fleur BIO*; Marjolaine feuille BIO*; Camomille matricaire fleur BIO*.
Notre charte de sélectionConseils d'utilisation
Prendre 1 cuillère à soupe de tisane Good Night. Faire bouillir 250ml d'eau. Plonger les plantes dans l'eau. Faire une infusion de 10 min. Filtrer les plantes. Boire 250ml de la tisane Good Night 30 min avant le coucher.
Evitez en cas d'allergie aux plantes mentionnées. Consultez un professionnel de santé en cas de doute.
Ce produit en quelques questions...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :
- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
- À des insomnies.
- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :
- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :
- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
- Suivre une alimentation saine.
- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.