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Imaginé & créé par NutriZoé
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La poudre de Magnésium Citrate offre une énergie renouvelée grâce à sa concentration élevée et sa solubilité. Elle soutient le bien-être en équilibrant le système nerveux, en réduisant le stress, améliorant le sommeil et préservant la santé des articulations.
Énergie.
Stress.
Sommeil.
Goût neutre.
Labels :
- Vegan
La poudre de Magnésium Citrate offre une énergie renouvelée grâce à sa concentration élevée et sa solubilité. Elle soutient le bien-être en équilibrant le système nerveux, en réduisant le stress, améliorant le sommeil et préservant la santé des articulations.
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Paiement sécurisé
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Description
En bref
| Type | Description |
| Nom | Magnésium Citrate En Poudre |
| Marque | NutriZoé |
| Typologie | Compléments alimentaires enrichis en magnésium |
| Format | Poudre |
| Bienfaits : | Énergie. Stress. Sommeil. |
| Le petit + de Soraya : | Goût neutre. |
| Distinctions : |
Bienfaits :
- Réduction de la fatigue.
- Équilibre électrolytique favorisé.
- Métabolisme énergétique normal soutenu.
- Fonctionnement optimal du système nerveux, psychologique et musculaire préservé.
Le magnésium citrate agit en fournissant une source hautement biodisponible de magnésium élémentaire. Cette forme est créée en combinant le magnésium avec l'acide citrique, améliorant son absorption par l'organisme. Une fois ingéré, le magnésium contribue à divers processus biologiques, tels que le métabolisme énergétique, l'équilibre électrolytique, le fonctionnement du système nerveux, et la préservation de la fonction musculaire et psychologique.
Ce produit me correspond-il ?
Adapté aux personnes véganes.
Composition
100% magnésium citrate dosé à 300 mg de magnésium élément (1 dosette de 2,3g).
Notre charte de sélection
Conseils d'utilisation
Prendre 1 dosette à l’aide du doseur, à diluer dans un verre d’eau/ jus de fruit et/ou légumes/ smoothie. À consommer de préférence au cours d'un repas.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.
À conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière.
Ce produit en quelques questions...
Qu’est-ce que le magnésium ?
Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions biologiques, y compris la régulation des enzymes, la formation des os, la fonction musculaire et nerveuse, ainsi que la production d'énergie.
Quels sont les bienfaits d’une cure de magnésium ?
Une cure de magnésium peut apporter divers bienfaits tels que la réduction du stress, l'amélioration du sommeil, le soutien de la santé cardiaque, la régulation du métabolisme, et le soulagement des crampes musculaires.
Quels sont les symptômes d’une carence en magnésium ?
Les symptômes d'une carence en magnésium peuvent inclure des crampes musculaires, de la fatigue intense, des palpitations, des nausées et des problèmes digestifs. Une évaluation médicale est recommandée si des symptômes de carence sont suspectés.
Quel est le bon magnésium à prendre ?
Le choix du type de magnésium dépend des besoins individuels et des préférences. Le bisglycinate de magnésium est la forme la plus proche de celui produit par l’organisme, il est donc très souvent recommandé. Le citrate de magnésium est une forme de magnésium bien tolérée et moins forte en goût.
Est-il bon de prendre du magnésium tous les jours ?
La prise quotidienne de magnésium en capsule est souvent recommandée, car le corps n'en stocke pas de grandes quantités. Il est toutefois essentiel de respecter les doses recommandées et de consulter un professionnel de la santé si nécessaire.
Quelle quantité de magnésium par jour ?
La quantité de magnésium recommandée varie en fonction de l’âge, du sexe et de votre santé globale, mais généralement, l'apport quotidien recommandé se situe entre 300 et 400 milligrammes pour les adultes.
Quels sont les aliments riches en magnésium ?
Le magnésium se trouve naturellement dans de nombreux aliments, tels que les légumes verts, les graines, les céréales complètes et les noix. Les épinards sont notamment une excellente source de magnésium, tout comme les amandes, les graines de chia, les choux de Bruxelles, le brocoli, le chou frisé ou encore les lentilles.
Quelles sont les précautions à prendre lors de la prise de magnésium ?
Évitez de dépasser les doses recommandées pour prévenir tout risque de diarrhée. En cas de problèmes rénaux ou autres problèmes de santé, consultez un professionnel de la santé.
Les femmes enceintes ou allaitantes peuvent-elles prendre des compléments de magnésium en toute sécurité?
Dans la plupart des cas, les femmes enceintes ou allaitantes peuvent prendre des compléments de magnésium en toute sécurité, mais il est crucial de consulter un professionnel de la santé pour déterminer les besoins individuels et éviter tout risque.
Comprimés, gélules… vers quel format me tourner ?
Tout va dépendre de vos préférences personnelles. Si vous avez des difficultés à avaler les gélules ou les comprimés, vous pouvez vous tourner vers un spray ou du magnésium en poudre.