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Complément ménopause Telma Lab
★★★★★ 4,7/5 – 113 avis

Complément ménopause

Retrouvez celle que vous étiez.

Ce complément alimentaire naturel cible les 8 inconforts liés à la ménopause. Une formule spécialement conçue, enrichie en phyto-œstrogènes, pour accompagner les femmes en ménopause et en périménopause.

  • Actée à grappes — Réduction majeure des bouffées de chaleur
  • Houblon — Soutien hormonal naturel
  • Safran — Humeur positive, stress apaisé, sommeil réparateur
  • Ginseng — Énergie mentale & physique, concentration retrouvée
  • Acide hyaluronique — Peau repulpée, muqueuses hydratées
  • Vitamine D3 — Santé des os & immunité renforcée
Choisissez la durée qui vous convient

Premiers effets dès la deuxième semaine, résultats optimaux avec une prise régulière au bout de 3 mois.

1 mois
60 gélules · pour essayer
30 €
2 mois le plus choisi
120 gélules · 27 €/mois
60 € 54 €
3 mois −15%
180 gélules · 25,50 €/mois
90 € 76,50 €
Garantie satisfaite ou remboursée — 30 jours Même si le produit est entamé. Sans question posée. → Notre garantie en détail
  • 🔒 Paiement sécurisé
  • 🇫🇷 Fabriqué en France
  • 🧪 Laboratoire certifié BPF
Pour qui ?

Ce complément est conçu pour :

  • Les femmes en périménopause ou ménopause
  • Celles qui souhaitent une approche naturelle
  • Celles qui recherchent une formule globale sans compromis entre efficacité et naturalité
Pourquoi notre formule est unique ?
  • ✅ Avec phyto-œstrogènes d’origine végétale (houblon + actée à grappes)
  • ✅ Soutien global : 8 inconforts de la ménopause
  • 🌿 100 % végétale – sans OGM – sans soja – sans dioxyde de titane
  • 🇫🇷 Fabriquée en France
  • 🧬 Basée sur la recherche scientifique et inspirée de la phytothérapie traditionnelle
Composition

Par dose journalière (2 gélules) :

  • Acide hyaluronique 100 mg
  • Extrait de cônes de houblon (humulus lupulus) 100 mg
  • Extrait de racines de ginseng (panax ginseng) 100 mg (EQPS** 400 mg)
  • Extrait de racines de cimicifuga (actea racemosa) 40 mg dont 1 mg de glycosides de triterpènes
  • Extrait de stigmates de safran (crocus sativus) 30 mg dont 0,09 mg de safranal
  • Vitamine D3 50 µg (1000 % AR*) issue de lichen (cholécalciférol)

*AR : Apports de référence — **EQPS : Équivalent plante sèche
Agent d’enrobage : gélule HPMC (d’origine végétale).

Conseils d’utilisation

Prendre 2 gélules par jour avec un verre d’eau.

Le bon moment : le matin au petit-déjeuner ou le soir au dîner — choisissez le moment qui vous convient le mieux et tenez-vous-y. La régularité, c’est la clé.

Durée recommandée : premiers effets ressentis dès le premier mois de cure. Prendre le complément sur une durée de 3 mois pour lutter efficacement contre les inconforts dûs à des changements hormonaux.

Notre astuce pour ne pas oublier : placez votre flacon près de votre café du matin, de votre brosse à dents, ou programmez un rappel discret sur votre téléphone. Les petites routines font les grands changements.

Précautions d’usage

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.

L’emploi chez les personnes sous traitement antidiabétique ou antidépresseur est déconseillé.

Réservé aux adultes. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.

Satisfaite ou remboursée

L’achat de ce produit est couvert par notre garantie « Satisfaite ou remboursée ».

Nous nous engageons à vous rembourser chaque produit que vous nous retournez (même entamé) dans les 30 jours suivant la réception chez vous ou dans votre point relai.

En cas de retour partiel, le remboursement portera sur le nombre de boîtes que vous nous aurez renvoyées. Les frais de retour sont à votre charge.

« J’en avais marre d’entendre « c’est dans la tête » ou « ça va passer ». J’ai pris les choses en main et j’ai bien fait. »

— Diane, 46 ans

Les recherches scientifiques derrière la formule

Un complément, 8 déséquilibres

Chaque principe actif a été sélectionné par notre équipe de chercheurs, pour répondre spécifiquement à un besoin.
Survolez ou touchez une carte pour voir le détail scientifique.

Bouffées de chaleur

−91 % des symptômes ménopausiques en 6 mois

Actée à grappes + Houblon

Bouffées de chaleur

L’actée à grappes (Cimicifuga racemosa) et le houblon sont des phytohormones reconnues. Ils rétablissent en douceur un signal hormonal naturel qui aide le corps à mieux réguler sa température, réduisant la fréquence et l’intensité des bouffées.

Étude clinique (Radowicki et al., 2006) — réduction de 91 % du score global des symptômes de ménopause (indice de Kupperman) après 6 mois d’actée à grappes.

Sueurs nocturnes

Nuits plus sereines

Actée à grappes + Houblon

Sueurs nocturnes

En rééquilibrant le signal hormonal, le duo actée-houblon réduit les épisodes de thermodérégulation nocturne. Le houblon possède en plus un effet relaxant naturel qui favorise l’endormissement et la continuité du sommeil.

Étude clinique (Heyerick et al., 2006) — le houblon réduit significativement les symptômes vasomoteurs nocturnes et améliore la qualité du sommeil sur 12 semaines.

Irritabilité

Moins de saut d’humeur

Safran

Irritabilité

Le safran est l’un des actifs naturels les plus étudiés pour l’équilibre émotionnel. Il agit sur les mécanismes biologiques de l’humeur, avec une efficacité validée par la recherche clinique.

Méta-analyse (Hausenblas et al., 2013) — le safran montre une efficacité significative sur l’humeur comparable aux traitements de référence, avec un profil de tolérance nettement supérieur.

Sérénité

Moins de stress

Safran

Sérénité

Le safran (et ses principes actifs, le safranal et la crocine) est reconnu par la recherche pour ses propriétés apaisantes. Il contribue à réduire le cortisol, l’hormone du stress, et favorise un état de calme durable.

Étude clinique (Hausenblas et al., 2013) — réduction des symptômes de stress.

Confort articulaire

Soulagement des douleurs musculosquelettiques

Vitamine D3

Confort articulaire

La vitamine D contribue à réduire les douleurs musculosquelettiques, notamment en cas de carence, et peut améliorer la fonction articulaire en aidant à réguler les réponses inflammatoires impliquées dans la douleur articulaire.

Étude clinique (Gao et al., 2017) — amélioration des symptômes et de la fonction articulaire avec une supplémentation en vitamine D.

Fatigue

Plus d’énergie

Ginseng

Fatigue

Les ginsénosides optimisent la production d’énergie par les cellules et améliorent l’utilisation de l’oxygène par l’organisme. Résultat : une énergie physique et mentale restaurée durablement, pas un coup de fouet passager.

Étude clinique (Reay et al., 2005) — réduction significative de la fatigue mentale lors d’efforts cognitifs prolongés (p < 0,05).

Mémoire & concentration

Clarté mentale retrouvée

Ginseng

Mémoire & concentration

Le ginseng améliore le flux sanguin cérébral et protège les neurones. Il soutient la mémoire de travail et la concentration — le fameux « brouillard mental » de la ménopause s’estompe progressivement.

Étude clinique (Reay et al., 2005) — amélioration significative de la mémoire de travail et des temps de réaction.

Sécheresse

Hydratation restaurée

Acide hyaluronique + Vitamine D3

Sécheresse

L’acide hyaluronique oral est redistribué vers la peau et les muqueuses où il capte l’eau en profondeur. La vitamine D3 soutient le renouvellement cellulaire et renforce la barrière cutanée fragilisée par la ménopause.

Étude clinique (Oe et al., 2017) — amélioration significative de l’hydratation cutanée après 6 semaines de supplémentation orale.

Expertise médicale Telma
Expertise médicale

Formulé par des scientifiques, validé par des professionnels de santé.

Notre laboratoire a mis ses 15 années d’expériences en santé féminine pour sélectionner et assembler les bons actifs, à leur concentration clinique, pour une efficacité maximale.

Résultats progressifs

Des résultats progressifs et durables.

Dès le 1er jour

Commencez votre programme

Les phytohormones commencent à interagir avec les récepteurs œstrogéniques pour soutenir l’équilibre naturel du corps.

Au bout de 1 mois

Premiers effets ressentis

Les premiers ajustements hormonaux commencent à se ressentir : diminution progressive des bouffées de chaleur, humeur plus stable, meilleure concentration.

Au bout de 3 mois

Rééquilibrage global

Les études cliniques montrent une amélioration significative des symptômes ménopausiques, avec une réduction importante du score de Kupperman (intensité de la gêne ménopausique) après 8 à 12 semaines.

Avis vérifiés

Elles ont retrouvé leur sérénité.

★★★★★ 4,7 / 5 — plus de 1 000 femmes font déjà confiance à Telma Lab
AAlexandra
★★★★★ ✓ Vérifié
Très bon produit
Testé depuis 3 mois et vraiment moins de bouffées de chaleur. Je continue !
03/05/26
DDelphine
★★★★★ ✓ Vérifié
Enchantée
Après 1 mois d’utilisation le nombre de bouffées de chaleur a fortement diminué ainsi que leur intensité. Je dors enfin des nuits complètes (ou presque), je me sens beaucoup plus moi-même. Franchement je ne pensais pas que ça marcherait aussi vite, je suis ravie.
28/04/26
SSylvie
★★★★★ ✓ Vérifié
Efficace
Je me sens plus stable et moins impactée par les variations liées à la périménopause.
25/04/26
AAngélique
★★★★★ ✓ Vérifié
Parfait
Ce complément fonctionne vraiment sur les désagréments de la périménopause.
22/04/26
CCatherine
★★★★☆ ✓ Vérifié
Très contente
Très contente de ce complément au bout de 4 semaines. Un bien-être global, tout n’est pas réglé évidemment mais je me sens plus sereine et en confiance. Je le recommande à mes amies qui passent par la même chose.
17/04/26
MMartine
★★★★★ ✓ Vérifié
Belle découverte
Après un mois je sens un réel bénéfice, plus d’énergie en journée et moins de réveils la nuit. Je vais continuer !
12/04/26
Notre histoire

Pourquoi nous avons créé Telma Lab ?

L’équipe Telma — Soraya et Paul
SSorayaCofondatrice

« Après la naissance de mon premier enfant, j’ai pris le post-partum de plein fouet. Mes hormones étaient en vrac, je pleurais sans cesse et j’étais épuisée… Au détour d’une discussion, j’ai découvert que ce que j’étais en train de vivre à 30 ans, ma mère le vivait à 50 à travers la ménopause… »

PPaulCofondateur

« Je suis ingénieur en alimentaire et passionné par la nutrition. Mettre mon savoir-faire au service de la santé des femmes est une manière de rendre hommage à ma mère et de construire un meilleur avenir pour ma femme… »

Dès le début de Telma Lab, Paul et moi avons défini une exigence : formuler des produits que nous serions fiers de conseiller à nos mamans. Pour que les produits Telma Lab répondent vraiment à leurs besoins, nous avons discuté avec elles, avec leurs amies, puis avec les amies de leurs amies… Nous avons récolté des dizaines de témoignages. Voici ceux qui nous ont particulièrement touchés :

❝ Martine, 50 ans

« C’est dur tout simplement… Depuis mes 45 ans et le début de la pré-ménopause, ma vie est devenue extrêmement compliquée. Je pète les plombs régulièrement alors que j’étais une femme pleine d’assurance et de confiance. Je suis incapable de faire des nuits complètes, je me réveille 4 à 5 fois par nuit à cause de bouffées de chaleurs incontrôlables… Tout ça est un cercle vicieux… Moins je dors, plus je suis fatiguée et moins je supporte les autres. Ce qui me fait le plus de peine est que ça affecte mes relations avec mon mari et mes enfants. »

❝ Sarah, 62 ans

« J’ai très bien vécu ma ménopause, j’ai été mise sous traitement, ce qui fut formidable. Malheureusement, ce traitement ne dure qu’un temps… depuis la fin du traitement j’ai mal partout dès que je bouge, j’ai l’impression d’être une mamie… je ne peux plus travailler, faire du sport, profiter de mes petits enfants pleinement… Je ne comprends pas qu’on ne propose pas de solutions efficaces aux femmes. Si la ménopause était un sujet d’hommes, il y a fort à parier que des solutions auraient été trouvées depuis TRÈS LONGTEMPS ! »

❝ Mariah, 45 ans

« Je suis en périménopause depuis presque un an. Mes symptômes principaux sont des périodes plus ou moins importantes d’absence de règles, je n’ai plus du tout de désir, ma peau et mes parties intimes sont sèches… Je suis très inquiète car plus ça va, moins ça va. Je ne suis qu’au début du process de la ménopause, et je me demande bien où tout ça va me mener… »

Vous avez des questions ? Envie de papoter ménopause ?

Écrivez-nous ou mieux, appelez-nous directement — c’est Soraya qui répond !

✉️ contact@telma-lab.fr 📞 07 80 91 17 67

Vos questions fréquentes

Prenez 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau, de préférence au moment des repas. Le complément se prend en continu pour maintenir les bénéfices.

Les phytohormones sont des composés naturels issus de plantes qui imitent en douceur l’action des hormones féminines (œstrogènes). Elles se fixent sur les récepteurs hormonaux pour rétablir un signal que le corps ne produit plus suffisamment. C’est une approche naturelle du rééquilibrage hormonal.

Les premiers effets (bouffées de chaleur, sommeil) sont généralement ressentis dès 2 à 4 semaines. L’effet complet sur l’ensemble des symptômes (humeur, énergie, articulations) s’installe après 2 à 3 mois d’utilisation régulière.

Les deux compléments ciblent les mêmes 8 inconforts. La différence est le mécanisme d’action : ce complément utilise des phytohormones (actée à grappes, houblon) qui rééquilibrent le signal hormonal — en étude clinique, l’actée a montré une réduction de 91 % du score global des symptômes à 6 mois. Le complément sans phytohormones agit sur le système nerveux central sans toucher les hormones. Le choix dépend de votre préférence et de vos antécédents médicaux.

Oui. 100 % vegan, sans gluten, sans lactose, sans gélatine. Gélules d’origine végétale (HPMC).

En France, dans un laboratoire certifié BPF. Formulé avec des docteurs en pharmacie et des sages-femmes spécialisées en ménopause.

Prête à reprendre le contrôle ?

Rejoignez plus de 1 000 femmes qui ont retrouvé leur sérénité — sans hormones.

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