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Imaginé & créé par Ayu'in
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Découvrez les bienfaits de l'Ashwagandha Bio, une plante adaptogène d'origine indienne. Grâce à ses propriétés, elle aide à gérer le stress, renforce le système immunitaire, réduit la fatigue et favorise un sommeil réparateur. Intégrez l'Ashwagandha Bio dans votre routine pour une meilleure santé et un bien-être optimal.
Anti-stress
Immunité & énergie
Sommeil
Le meilleur allié du sportif !
Labels :
- Agriculture Biologique
- Ecocert
Découvrez les bienfaits de l'Ashwagandha Bio, une plante adaptogène d'origine indienne. Grâce à ses propriétés, elle aide à gérer le stress, renforce le système immunitaire, réduit la fatigue et favorise un sommeil réparateur. Intégrez l'Ashwagandha Bio dans votre routine pour une meilleure santé et un bien-être optimal.
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Description
En bref
| Type | Description |
| Nom | Ashwagandha Gélules |
| Marque | Ayu'in |
| Typologie | Compléments alimentaires pour le sommeil et mieux dormir |
| Format | Gélule |
| Bienfaits : | Anti-stress Immunité & énergie Sommeil |
| Le petit + de Soraya : | Le meilleur allié du sportif ! |
| Distinctions : |
Bienfaits :
L'Ashwagandha :
Aide à gérer le stress
Renforce le système immunitaire pour une protection contre les agressions externes
Réduit la fatigue
Favorise la détente, améliore le sommeil
Soutien les performances sportives
Composition
Ingrédients pour 4 gélules Ashwagandha* - 1600 mg Gélule végétale (Hypromellose) *Ingrédient issu de l'agriculture biologique
Notre charte de sélection
Conseils d'utilisation
Pour des effets optimaux, nos experts en Ayurvéda vous recommandent 3 mois de cure = 3 sachets.
Prendre 4 gélules d'ashwagandha Bio par jour, soit 2 le matin et 2 le soir au cours des repas.
Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce produit ne peut se substituer à une alimentation équilibrée et variée et à un mode de vie sain. Ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
Conserver à température ambiante dans un endroit propre et sec.
Ce produit en quelques questions...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :
- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
- À des insomnies.
- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :
- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :
- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
- Suivre une alimentation saine.
- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.