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Imaginé & créé par Nutrinia
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SéréNuit® associe la mélatonine, la passiflore, la valériane, le tryptophane et le GABA pour relaxer le corps et ainsi favoriser un sommeil profond et réparateur.
Sommeil.
Endormissement.
Une formule naturelle et vegan !
SéréNuit® associe la mélatonine, la passiflore, la valériane, le tryptophane et le GABA pour relaxer le corps et ainsi favoriser un sommeil profond et réparateur.
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Livraison sous 2 à 5 jours ouvrés.
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Paiement sécurisé
Sommeil.
Endormissement.
Une formule naturelle et vegan !
Description
En bref
| Type | Description |
| Nom | Sérénuit® - Sommeil Réparateur |
| Marque | Nutrinia |
| Typologie | Compléments alimentaires pour le sommeil et mieux dormir |
| Format | Gélule |
| Bienfaits : | Sommeil. Endormissement. |
| Le petit + de Soraya : | Une formule naturelle et vegan ! |
| Distinctions : |
Bienfaits :
- Relaxation maximale : la valériane et la passiflore agissent en tandem pour apaiser l'esprit, réduire le stress et favoriser un sommeil plus paisible.
- Réduction du temps d'endormissement : la mélatonine aide à synchroniser le rythme circadien, permettant un endormissement plus rapide et une transition en douceur vers le sommeil profond.
- Amélioration de la qualité du sommeil : le tryptophane contribue à la synthèse de la sérotonine, favorisant une relaxation musculaire et un sommeil plus profond et réparateur tout en réduisant les réveils nocturnes.
- Détente profonde : le GABA agit comme un modulateur du système nerveux, favorisant la détente mentale en chassant les idées noires, pour un sommeil réparateur sans perturbations.
Composition
Complément alimentaire à base de mélatonine, passiflore, valériane, tryptophane et GABA - 60 gélules de 655 mg Ingrédients (pour 2 gélules) : Acide gamma-aminobutyrique 400 mg, L-tryptophane 200 mg, gélule : pullulan, extrait de racine de valériane (Valeriana officinalis) 150 mg, Extrait de parties aériennes de passiflore (Passifflora incarnata) 150 mg, antiagglomérant : dioxyde de silicium, mélatonine 1,6 mg.
Notre charte de sélection
Conseils d'utilisation
2 gélules à prendre environ 1 heure avant le coucher, avec un verre d'eau. 1 mois, renouvelable.
Pour 2 gélules :
- Acide gamma-aminobutyrique - 400 mg
- L-tryptophane - 200 mg
- Extrait de racine de valériane (Valeriana officinalis) - 150 mg
- Extrait de parties aériennes de passiflore (Passifflora incarnata)- 150 mg
- Mélatonine - 1,6 mg
Réservé à l’adulte. Il est recommandé de respecter les doses conseillées de veiller à avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit sec et frais à l’abri de la lumière. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes (eu égard à la présence de Passiflora incarnata et de Valeriana Officinalis). Déconseillé aux enfants et aux adolescents.
Ce produit en quelques questions...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :
- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
- À des insomnies.
- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :
- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :
- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
- Suivre une alimentation saine.
- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.