Magnésium - Compléments Alimentaires

Souvent cité par les nutritionnistes et naturopathes comme étant l'un des minéraux les plus importants du corps humain, **le magnésium participe à de nombreuses réactions moléculaires et nerveuses qui...

Souvent cité par les nutritionnistes et naturopathes comme étant l'un des minéraux les plus importants du corps humain, le magnésium participe à de nombreuses réactions moléculaires et nerveuses qui assurent le bon fonctionnement de l’organisme. Mais pour profiter de ces bienfaits, encore faut-il avoir un apport en magnésium suffisant. Chez les hommes, les apports nécessaires sont estimés à 380 mg par jour, alors qu’ils sont de 300 mg par jour pour les femmes. Pour respecter ces doses et éviter les carences, un apport complémentaire de magnésium naturel ou de synthèse peut s'avérer nécessaire. La parapharmacie Humasana a justement déniché les meilleurs compléments alimentaires de magnésium pour une bonne dose quotidienne et une biodisponibilité optimale.