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19,90 €
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Magnésium bisglycinate 300 mg - 90 gélules - 90 unités
Magnésium bisglycinate 320 mg avec taurine et B6 - 120 gélules
Vegan
Fatigue, stress et équilibre nerveux. Nutrinia. Gélules végétales, 120. Cure 60 jours. Bisglycinate bien toléré.
Vegan
Le bisglycinate est la forme de magnésium que l'on choisit quand l'estomac ne supporte pas les autres. MagnéBis® y ajoute la taurine et la vitamine B6, pour réduire la fatigue physique et nerveuse et accompagner les périodes de stress.
26,95 €
Livraison sous 3 à 5 jours ouvrés
Format : Gélules
120 unités
Paiement sécurisé
26,95 €
Bienfaits :
- Fatigue et stress
- Tolérance digestive
- Avec taurine et B6
- Vegan, sans gluten
Le petit + de Soraya :
Le magnésium qu'on prend le soir sans redouter le lendemain matin : c'est toute la différence du bisglycinate.
Imaginé & créé par Nutrinia
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Description
| Type | Description |
| Nom | Magnésium bisglycinate 320 mg avec taurine et B6 - 120 gélules |
| Marque | Nutrinia |
| Typologie | Bisglycinate de Magnésium |
| Bienfaits |
|
| Le petit + de Soraya |
Le magnésium qu'on prend le soir sans redouter le lendemain matin : c'est toute la différence du bisglycinate. |
Bienfaits
Moins de fatigue, physique comme nerveuse
- 320 mg de magnésium bisglycinate par prise de 2 gélules.
- Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au métabolisme énergétique normal.
Une forme pensée pour les intestins sensibles
- Le bisglycinate est chélaté à la glycine : c'est la forme vers laquelle se tournent celles et ceux que l'oxyde ou le citrate dérangent.
- L'étiquette met en avant une excellente tolérance gastrique et intestinale.
Les cofacteurs déjà dans la boîte
Taurine et vitamine B6 accompagnent le magnésium dans la même gélule, sans rien à ajouter à côté. La B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
Une cure longue, sans y penser
120 gélules couvrent deux mois à raison de 2 par jour. Le soir, avec un verre d'eau, c'est un geste qui s'installe.
Comment ça marche ?
Magnésium bisglycinate : le magnésium y est lié à la glycine, un acide aminé. Cette forme chélatée est réputée douce pour l'estomac et l'intestin, là où les sels inorganiques accélèrent souvent le transit. L'étiquette revendique une excellente tolérance gastrique et intestinale. Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles.
Taurine : un acide aminé que l'organisme produit lui-même, très présent dans le cœur et le système nerveux. Elle est fréquemment associée au magnésium dans les formules dédiées à la détente.
Vitamine B6 : cofacteur de nombreuses réactions enzymatiques, elle contribue elle aussi au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue. Elle intervient dans la synthèse des neurotransmetteurs.
Qualité et preuves : gélules d'enveloppe végétale, formule vegan, sans gluten et sans allergènes selon l'étiquette. 120 gélules, soit deux mois de cure à la posologie indiquée. Le magnésium fait partie des minéraux les plus étudiés, avec des doses d'étude situées le plus souvent entre 200 et 500 mg par jour.
Ce produit me correspond-il ?
MagnéBis® convient à l'adulte qui traverse une période de fatigue ou de tension nerveuse et cherche un magnésium qu'il pourra prendre tous les jours sans gêne digestive. Il s'adresse aussi à celles et ceux qui préfèrent une formule complète, taurine et vitamine B6 comprises, plutôt que d'empiler plusieurs flacons. Format vegan, sans gluten et sans allergènes, pour une cure de deux mois.
Composition
Complément alimentaire à base de magnésium bisglycinate, de taurine et de vitamine B6. 120 gélules.
Pour 2 gélules : magnésium bisglycinate 320 mg, taurine, vitamine B6.
Vegan, sans gluten, sans allergènes. Enveloppe de gélule d'origine végétale.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, de préférence le soir, avec un verre d'eau. La boîte de 120 gélules couvre 60 jours de cure, renouvelable.
Précautions d'emploi
Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Femmes enceintes et allaitantes : demander l'avis d'un professionnel de santé avant toute complémentation. En cas d'insuffisance rénale ou de traitement en cours (notamment antibiotiques de la famille des cyclines ou quinolones), demander l'avis d'un professionnel de santé.
Conservation
À conserver dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière.
Ce produit en quelques questions...
Quelle est la durée d’une cure de magnésium ?
En moyenne, la durée d'une cure de magnésium est généralement de 1 à 3 mois et celle-ci peut-être renouvelée selon les besoins. Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé pour déterminer la durée de la cure la plus appropriée à votre situation.
Quelle est la dose journalière recommandée de magnésium ?
L'apport quotidien recommandé en magnésium varie en fonction de l'âge, du sexe et de l'étape de la vie :
- Adultes (19-30 ans) : 310-400 mg par jour.
- Adultes (31 ans et plus) : 320-420 mg par jour.
- Femmes enceintes : 350-400 mg par jour.
- Enfants (4-8 ans) : 130 mg par jour. Il est important de suivre les instructions figurant sur l'étiquette du produit et de consulter un professionnel de la santé si vous avez besoin de doses plus élevées.
Matin ou soir ? Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre de magnésium ?
Le magnésium peut être pris à tout moment de la journée, mais il est recommandé :
- De le prendre le soir, 30 minutes avant le coucher à cause des propriétés relaxantes du magnésium .
- De le prendre durant les repas pour améliorer l'absorption, en particulier pour les personnes ayant un estomac sensible.
Quels sont les effets secondaires et indésirables du magnésium ?
Un excès de magnésium provenant est rare, car l'organisme régule efficacement son absorption. Les effets secondaires du magnésium en cas de surdosage sont :
- Des troubles intestinaux, notamment la diarrhée puisque le magnésium peut avoir un effet laxatif, surtout pour les formes inorganiques.
- Des douleurs abdominales et des crampes d’estomac.
- Des nausées.
- Une baisse de la tension artérielle ou des irrégularités cardiaques dans les cas extrêmes.
Quels sont les dangers et les contre-indications du magnésium ?
Les personnes souffrant d'insuffisance rénale ont une capacité réduite à éliminer l'excès de magnésium. La prise de compléments de magnésium peut alors entraîner une accumulation de magnésium dans l'organisme et provoquer des complications. Il est donc déconseillé aux personnes souffrant d'insuffisance rénale de prendre du magnésium sans avis médical.
Quels sont les actifs à éviter de prendre en même temps que le magnésium ?
Le magnésium peut interagir avec certains antibiotiques (cyclines et quinolones), les bisphosphonates ( médicaments contre l'ostéoporose ), les diurétiques , les inhibiteurs de la pompe à protons (pour réduire l'acidité gastrique ) ou encore le calcium . Il est important de consulter un professionnel de santé avant de prendre du magnésium en complément si vous suivez un traitement médicamenteux.
Quels sont les ingrédients à associer au magnésium en complexe ?
Plusieurs ingrédients peuvent être associés au magnésium pour former un complexe et en améliorer l'absorption et l'efficacité du magnésium.
- Le magnésium et la vitamine B6 (pyridoxine) : La vitamine B6 (pyridoxine) favorise l'assimilation du magnésium et sa captation par les tissus. Elle est souvent recommandée pour améliorer l'efficacité des compléments de magnésium et pour soutenir le système nerveux.
- Le magnésium et la taurine : La taurine est un acide aminé soufré qui contribue à la fixation du magnésium en augmentant son taux intracellulaire.
- Le magnésium et la mélatonine : La mélatonine est l’hormone du sommeil . Il est possible d’associer les deux pour favoriser l’endormissement et un sommeil réparateur.
Ces produits s'arrachent sur Humasana
Imaginé & créé par Nutrinia
Développée par le laboratoire Santexia, situé dans le sud de la France, Nutrinia est une gamme de compléments alimentaires qui aident à rester en bonne santé grâce à une synergie parfaite entre actifs de plantes, vitamines et minéraux.