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Imaginé & créé par Nature & Partage
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Ce complément alimentaire de Malate de Magnésium, originaire de France, offre un soutien essentiel au système nerveux.
Améliore le sommeil.
Favorise le fonctionnement musculaire.
Soutient le système digestif.
Une biodisponibilité élevée pour une absorption optimale du magnésium !
Ce complément alimentaire de Malate de Magnésium, originaire de France, offre un soutien essentiel au système nerveux.
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Paiement sécurisé
Améliore le sommeil.
Favorise le fonctionnement musculaire.
Soutient le système digestif.
Une biodisponibilité élevée pour une absorption optimale du magnésium !
Description
En bref
| Type | Description |
| Nom | Malate De Magnésium 1300 Mg |
| Marque | Nature & Partage |
| Typologie | Compléments alimentaires enrichis en magnésium |
| Format | Comprimé |
| Bienfaits : | Améliore le sommeil. Favorise le fonctionnement musculaire. Soutient le système digestif. |
| Le petit + de Soraya : | Une biodisponibilité élevée pour une absorption optimale du magnésium ! |
| Distinctions : |
Bienfaits :
- Le malate de magnésium contribue à une fonction musculaire normale, ce qui peut aider à prévenir les crampes musculaires et favoriser une meilleure récupération après l'effort physique.
- Une supplémentation en malate de magnésium peut améliorer la qualité du sommeil en réduisant les troubles du sommeil tels que l'insomnie et les réveils nocturnes.
- Le malate de magnésium peut soutenir le fonctionnement du système digestif en favorisant une meilleure digestion et en soulageant les problèmes gastro-intestinaux tels que les ballonnements et les douleurs abdominales.
- Malate de magnésium: contribue à une fonction musculaire normale, prévient les crampes musculaires et favorise une meilleure récupération après l'effort physique.
- Acide malique: présent dans le malate de magnésium, il améliore la biodisponibilité du magnésium et ne perturbe pas le système digestif.
- Cellulose microcristalline: aide à la digestion et soulage les problèmes gastro-intestinaux tels que les ballonnements et les douleurs abdominales.
Ce produit me correspond-il ?
Adapté à tous les besoins en magnésium pour maintenir un fonctionnement musculaire et digestif optimal.
Composition
malate de magnésium 62% (dont magnésium 11,3%), cellulose microcristalline 26%, phosphate tricalcique 9%, magnésium stéarate 2%
Notre charte de sélection
Conseils d'utilisation
Prenez 2 comprimés de malate de magnésium par jour avec un grand verre d'eau, avant ou pendant les repas. Conservez le flacon au frais et au sec. Ne dépassez pas la dose recommandée de 2,6 g par jour. Ce complément alimentaire ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. Gardez hors de portée des enfants.
Ce produit en quelques questions...
Qu’est-ce que le magnésium ?
Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions biologiques, y compris la régulation des enzymes, la formation des os, la fonction musculaire et nerveuse, ainsi que la production d'énergie.
Quels sont les bienfaits d’une cure de magnésium ?
Une cure de magnésium peut apporter divers bienfaits tels que la réduction du stress, l'amélioration du sommeil, le soutien de la santé cardiaque, la régulation du métabolisme, et le soulagement des crampes musculaires.
Quels sont les symptômes d’une carence en magnésium ?
Les symptômes d'une carence en magnésium peuvent inclure des crampes musculaires, de la fatigue intense, des palpitations, des nausées et des problèmes digestifs. Une évaluation médicale est recommandée si des symptômes de carence sont suspectés.
Quel est le bon magnésium à prendre ?
Le choix du type de magnésium dépend des besoins individuels et des préférences. Le bisglycinate de magnésium est la forme la plus proche de celui produit par l’organisme, il est donc très souvent recommandé. Le citrate de magnésium est une forme de magnésium bien tolérée et moins forte en goût.
Est-il bon de prendre du magnésium tous les jours ?
La prise quotidienne de magnésium en capsule est souvent recommandée, car le corps n'en stocke pas de grandes quantités. Il est toutefois essentiel de respecter les doses recommandées et de consulter un professionnel de la santé si nécessaire.
Quelle quantité de magnésium par jour ?
La quantité de magnésium recommandée varie en fonction de l’âge, du sexe et de votre santé globale, mais généralement, l'apport quotidien recommandé se situe entre 300 et 400 milligrammes pour les adultes.
Quels sont les aliments riches en magnésium ?
Le magnésium se trouve naturellement dans de nombreux aliments, tels que les légumes verts, les graines, les céréales complètes et les noix. Les épinards sont notamment une excellente source de magnésium, tout comme les amandes, les graines de chia, les choux de Bruxelles, le brocoli, le chou frisé ou encore les lentilles.
Quelles sont les précautions à prendre lors de la prise de magnésium ?
Évitez de dépasser les doses recommandées pour prévenir tout risque de diarrhée. En cas de problèmes rénaux ou autres problèmes de santé, consultez un professionnel de la santé.
Les femmes enceintes ou allaitantes peuvent-elles prendre des compléments de magnésium en toute sécurité?
Dans la plupart des cas, les femmes enceintes ou allaitantes peuvent prendre des compléments de magnésium en toute sécurité, mais il est crucial de consulter un professionnel de la santé pour déterminer les besoins individuels et éviter tout risque.
Comprimés, gélules… vers quel format me tourner ?
Tout va dépendre de vos préférences personnelles. Si vous avez des difficultés à avaler les gélules ou les comprimés, vous pouvez vous tourner vers un spray ou du magnésium en poudre.