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Imaginé & créé par Brandl Nutrition
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Schlaf Gut de Brandl Nutrition est un complexe pour améliorer le sommeil. Il associe des plantes comme la cerise aigre, la passiflore, le houblon et la valériane à la mélatonine, l'hormone du sommeil pour favoriser l'endormissement et passer une bonne nuit.
Sommeil.
Des gélules pour dormir comme un bébé !
Schlaf Gut de Brandl Nutrition est un complexe pour améliorer le sommeil. Il associe des plantes comme la cerise aigre, la passiflore, le houblon et la valériane à la mélatonine, l'hormone du sommeil pour favoriser l'endormissement et passer une bonne nuit.
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Des gélules pour dormir comme un bébé !
Description
En bref
| Type | Description |
| Nom | Schlaf Gut - Sommeil Avec Mélatonine |
| Marque | Brandl Nutrition |
| Typologie | Compléments alimentaires pour le sommeil et mieux dormir |
| Format | Gélule |
| Bienfaits : | Sommeil. |
| Le petit + de Soraya : | Des gélules pour dormir comme un bébé ! |
| Distinctions : |
Bienfaits :
La cerise aigre contient des vitamines A, B, C, E, du potassium, de l'acide folique et du fer. Il contient également beaucoup d'antioxydants en raison de sa coloration rouge. L'extrait peut contribuer à la régénération musculaire après l'exercice et améliorer votre sommeil et peut avoir un effet anti-inflammatoire.
L'extrait de passiflore contient beaucoup de composés phytochimiques tels que des flavonoïdes et des huiles essentielles et peut avoir un effet calmant sur les états nerveux et peut faciliter l'endormissement.
L'extrait de houblon peut avoir des effets anti-inflammatoires, décongestionnants et sédatifs, ce qui peut aider à favoriser le sommeil.
L'extrait de valériane est souvent utilisé pour l'agitation nerveuse et les difficultés d'endormissement, car les ingrédients peuvent garantir que la substance messagère GABA (acide gamma-amino-butyrique) est libérée plus souvent.
Composition
extrait de cerise acidulée, hydroxypropylméthylcellulose ; Gellane (enveloppe de capsule), extrait de passiflore, extrait de houblon, extrait de valériane, mélatonine
Notre charte de sélection
Conseils d'utilisation
Prendre jusqu'à 3 gélules avec suffisamment de liquide.
30 à 60 minutes avant le coucher.
POUR 3 GÉLULES :
Extrait de valériane - 201mg
dont acide valérénique - 0,8mg
extrait de cerise aigre - 1,2g
Extrait de houblon - 252mg
dont flavonoïde - 10,1mg
extrait de passiflore - 299mg
Mélatonine- 0,48mg
Ce produit en quelques questions...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :
- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
- À des insomnies.
- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :
- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :
- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
- Suivre une alimentation saine.
- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.