Schlaf Gut - Schlaf Mit Melatonin
Entwickelt von Brandl Nutrition
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Schlaf Gut von Brandl Nutrition ist ein Komplex zur Verbesserung des Schlafs. Er kombiniert Pflanzen wie Sauerkirsche, Passionsblume, Hopfen und Baldrian mit dem Schlafhormon Melatonin, um das Einschlafen zu fördern und eine gute Nacht zu haben.
Guter Schlaf.
Kapseln, die sie wie ein Baby schlafen lassen!
Schlaf Gut von Brandl Nutrition ist ein Komplex zur Verbesserung des Schlafs. Er kombiniert Pflanzen wie Sauerkirsche, Passionsblume, Hopfen und Baldrian mit dem Schlafhormon Melatonin, um das Einschlafen zu fördern und eine gute Nacht zu haben.
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Guter Schlaf.
Kapseln, die sie wie ein Baby schlafen lassen!
Produktbeschreibung
Kurz und knapp
Modell | Beschreibung |
Name | Schlaf Gut - Schlaf Mit Melatonin |
Marke | Brandl Nutrition |
Typologie | Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für den Schlaf |
Format | Puderkapsel |
Vorteile | Guter Schlaf. |
Das kleine + | Kapseln, die sie wie ein Baby schlafen lassen! |
Labels und Auszeichnungen |
Die Vorteile
Die Sauerkirsche enthält die Vitamine A, B, C, E, Kalium, Folsäure und Eisen. Aufgrund ihrer roten Färbung enthält sie außerdem viele Antioxidantien. Der Extrakt kann zur Regeneration der Muskeln nach dem Sport beitragen, Ihren Schlaf verbessern und möglicherweise entzündungshemmend wirken.
Passionsblumenextrakt enthält viele phytochemische Verbindungen wie Flavonoide und ätherische Öle und kann eine beruhigende Wirkung auf nervöse Zustände haben und kann das Einschlafen erleichtern.
Hopfenextrakt kann entzündungshemmend, abschwellend und beruhigend wirken, was den Schlaf fördern kann.
Baldrianextrakt wird häufig bei nervöser Unruhe und Einschlafschwierigkeiten eingesetzt, da die Inhaltsstoffe dafür sorgen können, dass der Botenstoff GABA (Gamma-Amino-Buttersäure) vermehrt freigesetzt wird.
Zusammensetzung
Sauerkirschenextrakt, Hydroxypropylmethylcellulose; Gellan (Kapselhülle), Passionsblumenextrakt, Hopfenextrakt, Baldrianextrakt, Melatonin
Lesen Sie unsere Auswahl-ChartaTipps zur Verwendung
Nehmen Sie bis zu 3 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit ein.
30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen.
FÜR 3 KAPSELN:
Baldrianextrakt - 201mg
davon Valerensäure - 0,8mg
Sauerkirschenextrakt - 1,2g
Hopfenextrakt - 252mg
davon Flavonoide - 10,1mg
Extrakt aus Passionsblume - 299mg
Melatonin- 0,48mg
Dieses Produkt in ein paar Fragen...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :
- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
- À des insomnies.
- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :
- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :
- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
- Suivre une alimentation saine.
- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.