Optimum Sleep

Imaginé & créé par Nature's Spring

Optimum Sleep
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Optimum Sleep

Imaginé & créé par Nature's Spring

Optimum Sleep de Nature's Spring est un complexe à base de mélisse, d'eschscholtzia, de passiflore, d'aubépine et de valériane. Cette composition bio et naturelle permet de réduire le stress et favoriser l'endormissement.

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Bienfaits :

Sommeil.
Stress.

Le petit + de Soraya :

On a adoré la qualité de ce complément naturel !


Optimum Sleep
Imaginé & créé par Nature's Spring

Optimum Sleep de Nature's Spring est un complexe à base de mélisse, d'eschscholtzia, de passiflore, d'aubépine et de valériane. Cette composition bio et naturelle permet de réduire le stress et favoriser l'endormissement.

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Bienfaits :

Sommeil.
Stress.

Le petit + de Soraya :

On a adoré la qualité de ce complément naturel !


Description

En bref

Optimum Sleep
TypeDescription
NomOptimum Sleep
MarqueNature's Spring
TypologieCompléments alimentaires pour le sommeil et mieux dormir
FormatGélule
Bienfaits :

Sommeil. Stress.

Le petit + de Soraya :

On a adoré la qualité de ce complément naturel !

Distinctions :

Bienfaits :

Comment ça marche

  • Mélisse : Utilisée comme calmant (troubles nerveux, stress) Recommandée pour son efficacité dans le traitement de l'insomnie.
  • Eschscholtzia : Facilite l'endormissement chez l'adulte, diminue les réveils nocturnes.
  • Passiflore : Améliore le sommeil, réduction de la tension nerveuse, de l'irritabilité.
  • Aubépine : Diminue les stress, les tensions, l'angoisse, action calmante. Favorise le sommeil et l'endormissement.
  • Valériane : Utilisée depuis des millénaires pour ses propriétés sédatives et relaxantes. Fait baisser le niveau de stress.

Composition

- Mélisse partie aérienne - Eschscholtzia partie aérienne fleurie - Passiflore partie aérienne - Aubépine - Extrait de valériane racine - Gélule végétale Pullulan

Notre charte de sélection

Conseils d'utilisation

  • Prendre 4 capsules par jour, 2 le soir avant le repas + 2 au coucher.

    Pour 4 gélules : * Mélisse partie aérienne 600mg * Eschscholtzia partie aérienne fleurie 200mg * Passiflore partie aérienne 80mg * Aubépine 40mg * Extrait de valériane racine 34mg * Gélule végétale Pullulan

  • Ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Emploi déconseillé chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 18 ans. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

  • Après utilisation, veillez à refermer soigneusement la boîte et la conserver dans un endroit frais et sec.

Optimum Sleep

Ce produit en quelques questions...

Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?

Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.

Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :

  • À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
  • À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
  • Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
  • À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
  • À des insomnies.
  • À de mauvaises habitudes de sommeil.

Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.

Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :

  • Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
  • Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
  • Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
  • En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.

Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.

Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :

  • Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
  • Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
  • Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
  • Suivre une alimentation saine.
  • Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
  • Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.

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