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Imaginé & créé par Days of Confidence
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Le complexe Sérénité de Days of Confidence est une synergie dashwagandha titré KSM 66® avec du safran breveté, de la taurine et de la vitamine B6. Cette formule 100% naturelle et vegan aide à réduire le stress et ainsi favoriser une bonne nuit de sommeil.
Stress & Anxiété.
Sommeil réparateur.
Pour se sentir bien dans son corps et dans sa peau !
Le complexe Sérénité de Days of Confidence est une synergie dashwagandha titré KSM 66® avec du safran breveté, de la taurine et de la vitamine B6. Cette formule 100% naturelle et vegan aide à réduire le stress et ainsi favoriser une bonne nuit de sommeil.
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Stress & Anxiété.
Sommeil réparateur.
Pour se sentir bien dans son corps et dans sa peau !
Description
En bref
| Type | Description |
| Nom | Complexe Sérénité |
| Marque | Days of Confidence |
| Typologie | Compléments alimentaires pour le sommeil et mieux dormir |
| Format | Gélule |
| Bienfaits : | Stress & Anxiété. Sommeil réparateur. |
| Le petit + de Soraya : | Pour se sentir bien dans son corps et dans sa peau ! |
| Distinctions : |
Bienfaits :
- Réduit significativement le stress et l’anxiété.
- Aide à retrouver un sommeil réparateur.
- Optimise la régénération cellulaire de la peau.
- ASHWAGANDHA KSM 66® : Pilier de la médecine ayurvédique, l’Ashwagandha est une plante adaptogène originaire de l’Inde qui possède de multiples vertus dont la principale est de réduire le stress et les états anxieux. Appelée aussi « withania somnifera » du fait de sa forte concentration en withanolides, qui influent directement sur la production de cortisol, l’hormone dite du stress. Grâce à son action relaxante et équilibrante, elle améliore nettement la qualité du sommeil et agit également contre les troubles de l’insomnie.
- SAFRAN : Le safran agit directement sur le système nerveux central. Il influence notamment les hormones de l’humeur et principalement la sérotonine. En effet, en période de stress et de baisse de moral, on remarque une nette diminution de ces hormones au sein de l’organisme. Le safran peut permettre de rééquilibrer ces hormones, et donc les émotions, afin de retrouver rapidement moral, apaisement et sérénité. En situation de stress, il permet aussi une meilleure récupération de l’organisme. On lui reconnaît aussi des vertus sédatives, indispensables pour traiter les troubles du sommeil souvent liés à un état dépressif.
- TAURINE : La taurine est un acide aminé présent en abondance dans le cerveau et indispensable en cas de pression et de tension mentale. Il joue un rôle clé dans la sensibilité au stress, aide en cas d’agitation intérieure et renforce le système nerveux.
- VITAMINE B6 : La vitamine B6 (pyridoxine) est essentielle pour le métabolisme des sucres, des protéines et des lipides, le maintien d’une peau saine, de la fonction nerveuse optimale et la formation des globules rouges. Elle est synergique de l’action du magnésium.
Composition
Oxyde de magnésium - Fibre soluble d'acacia - Taurine - Enveloppe de la gélule : hypromellose - Extrait sec de racine d'ashwagandha KSM 66 (withania somnifera l.) - Extrait sec de stigmate de safran (crocus sativus l.) - Chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6).
Notre charte de sélection
Conseils d'utilisation
Prendre 2 gélules par jour le matin avec un verre d’eau. Programme de 30 jours.
Pour 2 gélules :
- Magnésium marin - 360 mg - 96% des AR*
- Taurine - 200 mg
- Extrait d'ashwagandha - 100 mg
- Extrait de safran - 30 mg
- Vitamine B6 - 1,4 mg - 100% des ARAR : Apports de Référence
Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux personnes sous traitement antidépresseur. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes et allaitantes. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
Ce produit en quelques questions...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :
- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
- À des insomnies.
- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :
- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :
- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
- Suivre une alimentation saine.
- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.