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Imaginé & créé par Santarome Bio
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Sommeil Mélatonine est un complément alimentaire de Santarome qui associe la mélatonine à 4 plantes aux propriétés relaxantes (Tilleul, Valériane, Passiflore et Pavot de Californie) pour faciliter l'endormissement et favoriser un sommeil de meilleure qualité.
Sommeil.
Endormissement.
Relaxation.
On adore ce complément alimentaire fabriqué en France !
Labels :
- 1% for the planet
- Agriculture Biologique
Sommeil Mélatonine est un complément alimentaire de Santarome qui associe la mélatonine à 4 plantes aux propriétés relaxantes (Tilleul, Valériane, Passiflore et Pavot de Californie) pour faciliter l'endormissement et favoriser un sommeil de meilleure qualité.
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Sommeil.
Endormissement.
Relaxation.
On adore ce complément alimentaire fabriqué en France !
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- Agriculture Biologique
Description
En bref
| Type | Description |
| Nom | Sommeil Mélatonine |
| Marque | Santarome Bio |
| Typologie | Compléments alimentaires pour le sommeil et mieux dormir |
| Format | Ampoule |
| Bienfaits : | Sommeil. Endormissement. Relaxation. |
| Le petit + de Soraya : | On adore ce complément alimentaire fabriqué en France ! |
| Distinctions : |
Bienfaits :
Ce complément alimentaire permet de :
Améliorer la qualité du sommeil.
Faciliter l'endormissement.
Aider à la relaxation.
Mélatonine : contribue à réduire le temps d'endormissement et à atténuer les effets du décalage horaire. L'effet bénéfique de la mélatonine sur le temps d'endormissement est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.
Pavot de Californie : aussi appelée "Eschscholtzia", cette plante contribue à une relaxation optimale et aide à améliorer la qualité du sommeil.
En complément, la formule contient également de la Valériane, de la Passiflore et du Tilleul.
Ce produit me correspond-il ?
Idéal pour faciliter l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil.
Composition
Eau purifiée, extrait sec de Tilleul (Tilia condata Mill.), extrait sec de Valériane (Valeriana officinalis L.), extrait sec de Passiflore (Passiflora edulis Sims.), macérat glycériné de bourgeons d'Aubépine (Crataegus laevigata L.), macérât glycériné de bourgeons de Tilleul à larges feuilles (Tilia platyphyllos Scop.), macérât glycériné de bourgeons de Figuier (Ficus carica L.), extrait d'Eschscholtzia (Eschscholtzia californica Cham.), Mélatonine. 20 Ampoules de 10 ml - Volume net : 200 ml
Notre charte de sélection
Conseils d'utilisation
1 ampoule par jour diluée dans un grand verre d’eau (20 cl) à prendre avant le coucher pendant 20 jours.
1) Agitez l’ampoule avant emploi. 2) Cassez une pointe de l’ampoule à l’aide d’un mouchoir en papier. 3) Versez le contenu de l’ampoule dans un verre en cassant la deuxième pointe. 4) Ajoutez 20 cl d’eau avant la prise.
Bien agiter l’ampoule avant emploi. La présence d’un léger dépôt dû à l’utilisation de plantes ne remet pas en cause la qualité du produit. Complément alimentaire, ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée. À prendre dans le cadre d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas conduire de véhicule ou utiliser de machine dans les 4 ou 5 heures suivant la prise de la mélatonine. En cas de prise de médicaments (antidépresseurs, antiépileptiques, somnifères, autres sédatifs, etc.), ne pas consommer sans avis médical. Ne pas utiliser de manière prolongée.
À conserver à l’abri de la lumière, à une température inférieure à 25°C.
Ce produit en quelques questions...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :
- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
- À des insomnies.
- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :
- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :
- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
- Suivre une alimentation saine.
- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.