Sommeil Et Relaxation

Imaginé & créé par Naturveda

Sommeil et Relaxation
Sommeil et Relaxation
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Imaginé & créé par Naturveda

Optimisez votre sommeil et votre relaxation naturellement avec ce complément alimentaire à base de plantes ayurvédiques. Formulé pour favoriser un sommeil réparateur et une détente optimale, il contribue à soutenir l'équilibre du système nerveux.

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Bienfaits :

Régule le sommeil.

Favorise la détente.

Contribue à la relaxation.

Le petit + de Soraya :

Un complément alimentaire vegan !


Sommeil Et Relaxation
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Optimisez votre sommeil et votre relaxation naturellement avec ce complément alimentaire à base de plantes ayurvédiques. Formulé pour favoriser un sommeil réparateur et une détente optimale, il contribue à soutenir l'équilibre du système nerveux.

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24,50 €

Livraison sous 2 à 5 jours ouvrés.

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Bienfaits :

Régule le sommeil.

Favorise la détente.

Contribue à la relaxation.

Le petit + de Soraya :

Un complément alimentaire vegan !


Description

En bref

Sommeil et Relaxation
TypeDescription
NomSommeil Et Relaxation
MarqueNaturveda
TypologieCompléments alimentaires pour le sommeil et mieux dormir
Format
Bienfaits :

Régule le sommeil.
Favorise la détente.
Contribue à la relaxation.

Le petit + de Soraya :

Un complément alimentaire vegan !

Distinctions :

Bienfaits :

Bienfaits :

  • Griffonia Simplicifolia : Régule le sommeil pour une meilleure qualité de repos.
  • Ashwagandha : Favorise la relaxation pour un sommeil réparateur.
  • Plantes riches en actifs : Soutiennent l'équilibre du système nerveux pour une détente optimale.

Comment ça marche

  • Griffonia Simplicifolia : Régule le sommeil pour une meilleure qualité de repos.
  • Ashwagandha : Favorise la relaxation pour un sommeil réparateur.
  • Plantes riches en actifs : Soutient l'équilibre du système nerveux pour une détente optimale.

Ce produit me correspond-il ?

Adapté à favoriser un sommeil réparateur et une relaxation optimale.

Composition

Griffonia (Griffonia simplicifolia), 280mg/2 gélules-dont 5-HTP, 84mg/2 gélulesAshwagandha (Withania somnifera L.), 280mg/2 gélules-dont withanolides, 4.2mg/2 gélulesGélule végétale

Notre charte de sélection

Conseils d'utilisation

  • Prendre 2 gélules par jour avec un verre d'eau, de préférence pendant le repas.

  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée / Ne peut se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain / Bien refermer le pilulier après utilisation / A conserver dans un endroit frais et sec et hors de portée des enfants / Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, et aux personnes sous antidépresseur.

Sommeil et Relaxation

Ce produit en quelques questions...

Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?

Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.

Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :

  • À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
  • À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
  • Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
  • À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
  • À des insomnies.
  • À de mauvaises habitudes de sommeil.

Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.

Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :

  • Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
  • Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
  • Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
  • En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.

Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.

Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :

  • Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
  • Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
  • Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
  • Suivre une alimentation saine.
  • Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
  • Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.

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