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L'Essentiel

Traitements naturels : 7 remèdes miracles contre l'eczéma

Naturheilmittel für Ekzeme.

Sècheresse cutanée, rougeurs, démangeaisons, desquamation et éruptions de boutons… Ce sont les symptômes pas très agréables de l’eczéma.

L’eczéma atopique ou dermatite atopique est une maladie dermatologique chronique. Cette pathologie à la fois très gênante, inconfortable et peu esthétique est en réalité incurable.

Les traitements existants contre l’eczéma sont avant tout contre les symptômes. Dans ce cas-là, pourquoi ne pas se tourner vers des solutions naturelles, saines et efficaces ?
Aujourd’hui, découvrez avec nous les remèdes miracles naturels contre l’eczéma !

La flemme de tout lire ? Voici de quoi parle cet article sur les traitements naturels anti-eczéma :

  • Il existe 5 types d’eczémas différents
  • On ne peut pas vraiment guérir l’eczéma mais on peut calmer les poussées & les symptômes
  • Des carences en protéines et nutriment essentiels peuvent être à l’origine de l’apparition de l’eczéma
  • Connaissez-vous la filaggrine ?
  • Il existe des alternatives naturelles pour nourrir votre peau de l’intérieur (voie orale) et traiter les symptômes extérieurs (application cutanée)
  • De belles marques ont déjà travaillé sur la conception de baumes et de crèmes bio avec de nombreux actifs naturels pour traiter les symptômes de l’eczéma

L’eczéma, qu’est-ce que c’est ?

L'eczéma, également appelé dermatite atopique, est une affection cutanée chronique caractérisée par une inflammation de la peau. Cette inflammation peut toucher n’importe quelle partie du corps, bien qu'il soit plus fréquent sur le visage, le cou, les coudes, les genoux et les chevilles.

Quels sont les symptômes de l’eczéma ?

Les symptômes de l’eczéma se caractérisent par :

  • Des démangeaisons
  • Des tiraillements
  • Des rougeurs
  • Et parfois même un épaississement et la lichénification de la peau (apparitions d’écailles)
  • Des lésions suintantes ou croûteuses.

Quelles sont les causes de l’eczéma ?

L’apparition de l'eczéma est une combinaison entre des facteurs génétiques et environnementaux comme une prédisposition génétique héréditaire, des défauts de la barrière cutanée, un système immunitaire réactif, ou encore une exposition à des allergènes, des conditions climatiques extrêmes ou des infections cutanées.

5 types d’eczéma différents

Il en résulte plusieurs types d’eczéma :

  • La dermatite atopique qui est la forme la plus courante, souvent associée à des antécédents familiaux d'allergies ou d'asthme.
  • La dermatite de contact, provoquée par un contact direct avec des irritants, des urticants ou des allergènes.
  • La dermatite séborrhéique qui affecte principalement le cuir chevelu, le visage et la poitrine.
  • L’eczéma dyshidrosique, ou dyshidrose, caractérisé par des petites vésicules sur les mains et les pieds.
  • L’eczéma nummulaire qui se manifeste par des plaques rouges en forme de pièces de monnaie sur la peau.

Peut-on vraiment traiter l’eczéma ?

Malheureusement, il n’existe pas une cure définitive pour éliminer l’eczéma, mais des méthodes ou des traitements pour soulager les symptômes (traitements palliatifs et non curatifs) comme les corticostéroïdes topiques sur ordonnance en pharmacie ou encore des alternatives naturelles.

Comment les ingrédients naturels peuvent apaiser et traiter l’eczéma ?

Vivre avec de l'eczéma peut ressembler à une jungle de conseils bien intentionnés et de tentatives infructueuses. Des recommandations médicales aux dernières tendances alimentaires, vous avez tout essayé dans votre quête de soulagement de votre peau. La dermatite atopique, avec ses poussées imprévisibles et ses symptômes persistants, est un défi supplémentaire qui perturbe fortement la vie quotidienne.

Face aux nombreux conseils, il est souvent difficile de savoir quels produits et remèdes miracles sont réellement efficaces et lesquels ne le sont pas. Il existe de nombreux produits qui se vantent d'avoir de longues listes d'ingrédients, mais qui sont remplis d'ingrédients peu clairs.

Notre conseil : Moins, c'est plus (less is more pour les bilingues parmi vous).

Des huiles essentielles pures de plantes pour soigner votre épiderme aux compléments alimentaires pour retrouver un équilibre interne, nous avons rassemblé des produits qui visent à soulager les symptômes de l'eczéma et à vous aider à vous sentir mieux.

Des conseils pour bien choisir ses cosmétiques ? Découvrez nos astuces pour décrypter les compositions et bien choisir ses soins !

De quoi la peau manque-t-elle en cas d'eczéma ?

Les personnes souffrant d'eczéma peuvent souffrir d'une carence en certains nutriments et composants pour la peau, comme la filaggrine. La filaggrine est une protéine qui aide à la formation des cellules de la peau et préserve l'hydratation. Une carence en filaggrine peut entraîner une peau sèche et squameuse avec un risque extrême plus élevé. Heureusement, il existe des compléments alimentaires ciblés qui renforcent la fonction barrière de la peau et qui comblent directement cette carence.

1. Nourrir de l'intérieur : Des compléments alimentaires anti-eczéma

Imaginez un peu : Une vague apaisante contre l’inflammation, une protection durable pour la peau et une dose rafraîchissante d'hydratation. C'est la magie des acides gras oméga-3 pour lutter contre votre eczéma !

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires, hydratantes et immunomodulatrices (régulent l’immunité), notamment grâce à l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA).

Les oméga-3 sont présents dans des sources alimentaires telles que les poissons gras comme le saumon, le maquereau et les sardines, les graines de lin ou encore les noix, mais aussi dans la supplémentation.

En ajoutant des compléments alimentaires à base d'oméga-3 dans votre routine quotidienne, vous ne traitez pas seulement les symptômes, vous nourrissez votre peau de fond en comble.

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Quelques recommandations

L’oméga-3 végan de Norsan est un excellent choix pour tous ceux qui s'intéressent aux compléments alimentaires d’origine végétale et à base de plantes. Il est fabriqué avec de l'huile d'algues et de l'huile d'olive avec une teneur élevée en vitamines D3 et E naturelles.

Pour les personnes qui ne sont ni végan, ni végétariennes, le PSO 400 avec de la lécithine d'Oemine est à tester. Ces capsules spéciales ciblent les peaux sèches et squameuses, souvent associées à l'eczéma. Grâce à la lécithine, riche en acides gras oméga-3, c'est une solution simple, mais efficace pour retrouver une peau apaisée et confortable.

2. Élixir de soin : le pouvoir des plantes en huiles essentielles et végétales

En se plongeant dans le monde des soins naturels, beaucoup tombent sur les termes huiles essentielles et huiles végétales. Mais quelle est exactement la différence entre les deux ?

Dans le monde de la phytothérapie et de l’aromathérapie, les huiles essentielles sont des essences de plantes distillées, très concentrées et utilisées à des fins thérapeutiques.
Quant aux huiles végétales, elles sont issues de pression de graines, de noyaux ou de noix et servent de soin ou de support neutre et hydratant.

Ces deux types d’huiles sont très complémentaires, car l’une offre un traitement efficace et l’autre offre une base d’application.

  • Petit rappel de sécurité en cosmétiques : Il est important de tester chaque nouveau produit sur une petite zone de la peau, surtout s’il s’agit d’huiles essentielles très concentrées en actifs et si vous avez une peau sensible ou réactive pour éviter toutes les réactions allergiques. Faites donc un patch-test dans le creux de votre coude. Votre peau vous remerciera pour cette précaution supplémentaire !

L’huile essentielle de sauge bio

L'huile essentielle de sauge bio offre un effet apaisant pour les peaux irritées et peut aider à soulager les démangeaisons et les inflammations liées à l'eczéma. Ses propriétés thérapeutiques aident la peau à se régénérer et à renforcer sa fonction de barrière.

L’huile de cynorrhodon

L'huile de cynorrhodon pressée à froid avec l’huile essentielle de sauge bio de L’Herbier de Gascogne est une synergie biologique efficace pour soulager les symptômes de l’eczéma et apporter de la douceur à la peau.

L’huile de nigelle : méconnue mais très efficace

Alors que nous poursuivons ce voyage dans les remèdes naturels contre l'eczéma, nous devrions envisager une autre option efficace : L'huile de Nigella Sativa.

Celle-ci est également plus connue sous le nom d'huile de cumin noir ou de nigelle. Ce remède moins connu possède des vertus anti-inflammatoires et de la teneur élevée en actifs bénéfiques pour la peau qui sont caractéristiques de l'huile de cumin noir. C'est pourquoi elle constitue une excellente option pour soutenir les maladies de la peau telles que le psoriasis ou la dermatite atopique.

L'huile sacrée de nigelle bio de Secret Sacré est particulièrement recommandée pour l'eczéma. Cette merveille multitâche ne se contente pas de purifier et d'hydrater ; elle est comme un superhéros pour la peau ! Rempli d’actifs hautement efficaces, il est l'allié idéal pour surmonter les épreuves les plus difficiles de l'eczéma.

→ L’huile de nigelle cache encore d’autres secrets. Découvrez avec cet article, tous les bienfaits santé et beauté de l’huile végétale de nigelle !

L’huile de jojoba bio

L'huile végétale de jojoba bio est un autre allié précieux en matière de soins de la peau. Contrairement aux huiles essentielles, l'huile végétale de jojoba sert d'huile de support.
Mais ne vous laissez pas duper. L’huile de jojoba possède de multiples bienfaits pour la peau ! Ce n'est pas parce qu'elle est une huile végétale que son efficacité contre l'eczéma est moindre.

Naturado Cosmetic Bio propose une excellente option bio : l'huile de beauté au jojoba bio. L'huile de jojoba offre de nombreux avantages aux personnes souffrant d'eczéma. Les acides gras riches pénètrent profondément dans la peau et combattent efficacement l'eczéma. Cette huile hydrate, apaise et raffermit la peau, mais son plus gros avantage est qu’elle possède une composition proche de celui du sébum de la peau. Ainsi, elle est idéale pour renforcer l’équilibre hydrolipidique de l’épiderme et contrôler la formation de l'eczéma.

3. Des soins bio anti-eczéma prêts à l’emploi avec de nombreux actifs naturels

Pour ceux qui n’ont pas envie de s’embêter à faire les mélanges eux-mêmes, de peur de mal doser ou parce que vous n’avez simplement pas envie de vous lancer dans un DIY cosmétique, les marques de soins naturels Humasana ont concocté pour vous des traitements naturels anti-eczéma prêts à l’emploi :

Une crème corporelle anti-eczéma et bio

Bien sûr, si vous préférez les crèmes aux huiles, car elles sont plus faciles à appliquer, le beurre de soin naturel ultra-nourrissant développé par Belle & Bio est un véritable soin pour les personnes souffrant d'eczéma. Composé de beurre de karité bio et d'huile de jojoba, il hydrate et régénère même les peaux les plus sèches, tout en leur apportant l’apaisement et la protection dont elles ont tant besoin.

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Un baume anti-eczéma ?

Si vous êtes plus tendance crème et baume plutôt qu'huile, le baume au thym et au myrte pourrait vous convenir. Spécialement conçu pour les enfants, il est particulièrement doux pour les peaux sensibles et abîmées.

Alors, vous les testez quand ?

Des conseils pour prévenir et gérer son eczéma

L’apparition des symptômes de l’eczéma est très malvenue et impacte fortement la qualité de vie en général. Un bon traitement personnalisé doit s’accompagner d’une gestion adéquate pour minimiser efficacement les symptômes.

Ainsi, quelques conseils pour ne pas déclencher votre eczéma :

  • Adoptez une alimentation équilibrée riche en vitamines et en minéraux pour maintenir une peau saine et évitez les aliments qui vous déclenchent des poussées d'eczéma.
  • Évitez les déclencheurs connus comme certains pollens, poussières et poils d'animaux.
  • Utilisez des savons doux et sans parfum. Sous la douche ou dans le bain, lavez-vous de préférences avec une eau tiède plutôt que chaude qui peut dessécher et abîmer votre peau et séchez délicatement votre peau avec une serviette, sans frotter.
  • Bien hydrater et nourrir sa peau plusieurs fois par jour, toujours avec des produits hypoallergéniques.
  • Portez des vêtements en coton doux.
  • Gérez votre stress.
  • Évitez de vous gratter si votre peau vous démange pour ne pas aggraver l’eczéma.

Par ailleurs, il est important de consulter régulièrement un dermatologue et d’obtenir un suivi personnalisé pour votre eczéma.

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