Ce baume pour favoriser une bonne récupération musculaire après le sport contient du menthol, du camphre, de la menthe poivrée, de l'arnica et des huiles végétales. Cette formule à la fois apaisante et hydratante permet soulager les douleurs.
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Une texture gel très douce qui apporte une sensation de fraîcheur intense !
Imaginé & créé par Remed for athlete
| Type | Description |
| Nom | Calm Balm - Baume Récupération |
| Marque | Remed for athlete |
| Typologie | Massage Musculaire |
| Bienfaits |
Apaisant. Calamant. Relaxant. |
| Le petit + de Soraya |
Une texture gel très douce qui apporte une sensation de fraîcheur intense ! |
La sensation de froid soulagera immédiatement vos douleurs musculaires et articulaires, réduisant ainsi l’inflammation. Cela favorisera une récupération plus rapide et efficace, ce qui vous permettra de reprendre plus rapidement votre entraînement.
L’effet vasoconstricteur du Calm Balm favorise la circulation sanguine, contribuant ainsi à l'élimination des toxines et des déchets métaboliques dans vos muscles. Permettant une meilleure oxygénation et une nutrition adéquate des tissus, favorisant ainsi leur réparation et leur régénération.
L'association puissante du Menthol et du Camphre vous procure une sensation de fraîcheur revitalisante, soulageant les tensions et favorisant un relâchement profond. Le Menthol agit comme un véritable dynamiteur pour stimuler la circulation sanguine, tandis que le Camphre apaise les douleurs et les courbatures musculaires.
La présence de la Menthe Poivrée dans la formule offre un effet tonifiant et revigorant supplémentaire. Son parfum rafraîchissant stimule vos sens, créant ainsi une atmosphère propice à la détente et à la relaxation.
L'Arnica, quant à lui, est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Il contribue à soulager les muscles endoloris et favorise une récupération musculaire rapide et efficace.
CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE (Emollient non gras), GLYCERIN (Humectant, hydrate la peau), PRUNUS AMYGDALUS DULCIS OIL (Huile d’amande douce, massante ), MENTHOL (Actif rafraichissant), BALANITES ROXBURGHII SEED OIL (Huile de dattier du désert, nourrissante et assouplissante), CAMPHOR (Actif rafraichissant), WATER (Solvant), MENTHA PIPERITA OIL (Huile essentielle de menthe poivrée, apporte une sensation de fraîcheur), QUILLAJA SAPONARIA WOOD EXTRACT (Emulsionnant, permet de faire le gel huileux), LIMONENE (Allergène naturellement présent dans l’huile essentielle), SAPONARIA OFFICINALIS LEAF/ROOT EXTRACT (Emulsionnant, permet de faire le gel huileux), TOCOPHEROL (Antioxydant pour la formule), ARNICA MONTANA EXTRACT (Extrait d’arnica, apaise), LINALOOL (Allergène naturellement présent dans l’huile essentielle).
Le Calm Balm est à appliquer après l’effort par légers massages de quelques minutes.
Un massage doux et profond des tissus](https://www.humasana.com/fr/produits-massages_c840790049) avec une huile adaptée pour le massage aide à détendre le muscle et favoriser la récupération . Des mouvements lents et profonds le long des fibres musculaires peuvent soulager les tensions.
Les muscles se contractent en réponse à des signaux nerveux qui déclenchent la libération de calcium dans les fibres musculaires, permettant ainsi l'interaction entre l'actine et la myosine. Les contractions peuvent également être causées par le stress, la déshydratation, les déséquilibres électrolytiques, ou une surcharge musculaire .
Pour masser un muscle contracté, commencez par appliquer une pression douce avec les mains ou un outil de massage . Utilisez des mouvements circulaires et de pétrissage pour augmenter la circulation sanguine et aider à relâcher la contraction. Appliquez des techniques de pression prolongée sur les points de déclenchement pour réduire la tension.
Pour enlever un nœud musculaire, appliquez une pression ferme et soutenue sur le nœud avec les doigts, le pouce ou un accessoire de massage. Maintenez la pression pendant 20 à 30 secondes, puis relâchez et massez autour du nœud avec des mouvements circulaires. Répétez si nécessaire. Le massage par le froid en application peut également être bénéfique.
Une crampe est une contraction soudaine et involontaire, souvent douloureuse. Une contraction musculaire est généralement moins intense et peut durer plus longtemps.
Les huiles essentielles comme la lavande , la menthe poivrée , l'eucalyptus, et la camomille sont efficaces pour détendre les muscles. Mélangez ces huiles essentielles avec une huile de support comme l'huile d' amande douce , de coco ou de jojoba pour un massage apaisant.
Un massage musculaire avant de dormir aide à réduire les tensions et le stress, favorise la relaxation et améliore la qualité du sommeil . Il augmente également la circulation sanguine, ce qui aide à la récupération musculaire après l'effort , et réduit les douleurs et les raideurs musculaires. Les bougies d’ambiance pour le massage sont une aide supplémentaire pour une relaxation optimale.
Il est généralement recommandé de masser un muscle pendant 10 à 15 minutes pour obtenir des bienfaits optimaux. Toutefois, la durée peut varier en fonction de la taille du muscle, de la gravité de la tension, et des besoins individuels. Un massage plus long peut être bénéfique pour des tensions musculaires importantes.
Pour prévenir les crampes récurrentes, il peut être bénéfique de se complémenter son alimentation en magnésium (noix, graines, légumes verts…), en potassium alimentaire (bananes, avocats, patates douces…), en calcium de qualité (produits laitiers, amandes, légumes à feuilles vertes…) et en hydratation adéquate (eau, boissons électrolytiques). Réduire la consommation d'alcool et remplacer la caféine peut également aider.
Le traitement par le chaud notamment grâce au massage musculaire permet de soulager les tensions et les douleurs, tandis que l’application de froid sur des inflammations permet de les apaiser.
En 2017, Marie, ingénieure en cosmétique et passionnée d'activités sportives, contracte le syndrome des loges. Elle ne pensait plus jamais pouvoir faire de sport de sa vie. Elle se rend donc compte de l'importance de mieux se préparer avec un échauffement complet avant le sport et une bonne récupération après l'effort.
Elle fait la rencontre de son kinésithérapeute, Anthony et ensemble, ils décident de lancer leur propre marque made in France de baumes sportifs haute performance et prévenir les blessures chez les sportifs.
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