Die vielen Schönheits- und Gesundheitsvorteile von Kokosnussöl

Die Kokosnuss, die auch als Frucht der Götter bezeichnet wird, steht für ein Sonnenbad in den Tropen. Die Frucht der Kokospalme ist nicht nur köstlich zu essen und zu trinken, sondern hat auch schöne Eigenschaften für Haut und Haare sowie für die Gesundheit.

Um alle Vorteile dieser tropischen Frucht zu nutzen, verwenden Sie am besten natives, biologisches Kokosnussöl.

Entdecken Sie in diesem Artikel alle positiven Eigenschaften von Kokosnussöl und wie Sie es das ganze Jahr über genießen können!

Kokosnussöl, was ist das?

Die Ursprünge des Kokosöls

Kokosöl ist ein natürliches Pflanzenöl, das aus der Kokosnuss (Cocos nucifera) gewonnen wird. Die Kokosnuss ist in zwei Teile gegliedert: Kokoswasser und Kokosfleisch. Traditionell wird Kokosöl gewonnen, indem frisches Fruchtfleisch geerntet wird, bevor das Fruchtfleisch getrocknet und gepresst wird, um das Öl zu extrahieren.

Die ersten Belege für die Verwendung von Kokosöl stammen aus der Antike in Südostasien, in der Nähe der Philippinen und Polynesien sowie in bestimmten Teilen Afrikas. Die indigenen Völker dieser Regionen entdeckten, dass Kokosöl eine vielseitige und wertvolle Zutat war, die in der Ernährung und für verschiedene andere Zwecke des täglichen Lebens verwendet werden konnte.

Die einzigartige Zusammensetzung von Kokosnussöl

Kokosöl ist ein ganz besonderes Pflanzenöl und seine Zusammensetzung unterscheidet sich deutlich von der anderer Öle. Ein Großteil der Zusammensetzung besteht aus gesättigten Fettsäuren wie Laurinsäure, Myristinsäure, Palmitinsäure und Caprylsäure.

Der andere Teil besteht aus essenziellen Fettsäuren und Vitaminen, bestehend aus:

Die Besonderheit von Kokosöl

Wenn Sie schon einmal Kokosöl verwendet haben, ist es Ihnen vielleicht aufgefallen: Kokosöl kann fest werden!.

Dank seiner einzigartigen Zusammensetzung hat Kokosöl, wenn Sie es richtig an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur aufbewahrt haben, je nach Jahreszeit nicht die gleiche Textur. Kokosöl wird unter 25 °C fest und über 25 °C wieder flüssig. Wenn Ihr Öl also fest geworden ist, keine Panik, es ist durchaus möglich, es in der Hand oder unter einem Strahl warmen Wassers zu erwärmen.

So können Sie kreativ sein und die Verwendungsmöglichkeiten diversifizieren. Das sollten Sie bei der Wahl der Größe Ihres Kokosöls bedenken. Es wäre schade, ein Kokosöl in einer Flasche, mitten im Winter zu verwenden!

Kokosöl, Vorteile für alle Hautanliegen

Kokosöl ist unschlagbar, wenn es darum geht, natürliche Alternativen für die Hautpflege zu finden. Hier ist seine Verwendung in der Hautpflege ist die interessanteste:

Feuchtigkeitsspendend und nährend, Kokosnussöl bewahrt den Feuchtigkeitsgehalt der Haut den ganzen Tag über und schützt sie vor dem Austrocknen und stärkt den Hydrolipidfilm.
Entzündungshemmend, lindert Hautreaktionen empfindlicher Haut wie Juckreiz, Irritationen oder Rötungen und verhindert das Auftreten dieser Hautunreinheiten.
Regenerierend, stimuliert die Hautheilung bei geschädigter Haut, damit die Haut wieder weich und geschmeidig wird.
Antioxidativ und Anti-Aging, Kokosöl schützt die Haut vor den Angriffen freier Radikale. So hilft es, eine glatte Haut und einen ebenmäßigen Teint zu bewahren und den ersten Anzeichen der Hautalterung vorzubeugen.
Antibakterielle Wirkung: Verhindert und bekämpft Infektionen der Epidermis.

Das Gesicht: Eine Pflege, die in jeder Phase der Schönheitsroutine angewendet werden kann.

Kokosnussöl lässt sich leicht in verschiedenen Phasen einer Schönheitsroutine für trockene Haut und Gesichtspartien anwenden.

1. Als Make-up-Entferner

Kokosöl ist von Natur aus fettig und ersetzt perfekt ein Reinigungsöl, auch bei wasserfestem Make-up. Es sorgt für eine befeuchtete und beruhigte Haut beim Auftragen von Kosmetika.

Um Kokosöl als Make-up-Entferner zu verwenden, legen Sie ein Bio-Wattepad dazu, um eine sanfte Reinigung zu erzielen, die keine Rückstände oder Unreinheiten auf der Haut hinterlässt.

→ Hier finden Sie alle unsere Tipps für eine natürliche Abschminkroutine.

2. Als Pflegecreme für das Gesicht

Als tägliche Gesichtspflege kann Kokosöl rein oder als Basis für Ihre selbstgemachte Kosmetik verwendet werden.

Sie können ein paar Tropfen dieses Öls direkt nach der Reinigung auf Ihr Gesicht und die Augenpartie auftragen, um eine feuchtigkeitsspendende und nährende Pflege zu genießen.

Alternativ mischen Sie es mit reinem Aloe-Vera-Gel, um sich eine beruhigende und erfrischende Creme zu gönnen, oder mit Bio-Wildrosenöl, um eine natürliche Anti-Aging-Pflege gegen Falten und dunkle Flecken. zu kreieren.

3. Als Lippenbalsam.

Der Vorteil von Kokosnussöl ist, dass es genießbar ist! Dieses Gourmetöl hilft, trockenen sowie rissigen Lippen vorzubeugen. Eine perfekte Alternative zu einem Lippenbalsam, um wieder weiche und volle Lippen zu bekommen.

Wenn Sie sehr trockene, rissige und mit abgestorbenen Hautschüppchen bedeckte Lippen haben, können Sie Kokosöl mit etwas Zucker und Honig mischen, um ein natürliches Lippenpeeling zu erhalten!

Der Körper: Das Schönheitsgeheimnis für weiche und schöne Haut.

Genauso wie im Gesicht kann Kokosöl auf verschiedene Arten verwendet werden, pur oder in Kombination, am Körper kann es verschiedene Kosmetika ersetzen, während es einen köstlichen Kokosduft hinterlässt.

1. Als Pflege Feuchtigkeitsspender für den Körper

Seine feuchtigkeitsspendenden und nährenden Eigenschaften machen es zu einer perfekten Pflege für trockene und gespannte Haut. Kokosöl kann daher nach dem Duschen eine natürliche Körpermilch ersetzen.

2. Als Sonnenpflege

Kokosöl ist feuchtigkeitsspendend, beruhigend und regenerierend und kann als After-Sun-Pflege nach längerem Aufenthalt in der Sonne oder als reparierende Pflege bei Sonnenbrand verwendet werden. Das Öl kann Ihnen helfen, Ihre Bräune länger zu erhalten.

Allerdings ist Kokosnussöl nicht vor einem Sonnenbad zu verwenden, da Sie sich sonst die Haut verbrennen könnten. Für einen Sonnenschutz ohne schädliche Stoffe finden Sie unsere 8 natürliche Sonnencremes ohne Octocrylen in diesem Artikel.

3. Als Pflege gegen Dehnungsstreifen

Kokosöl ist ideal, um die Elastizität der Haut zu erhalten und ihre Geschmeidigkeit zu bewahren. Daher ist es eine hervorragende Pflege zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen..

4. Zur Massage

Mit allen seinen Vorteilen und seiner einzigartigen, zartschmelzenden Textur ist Kokosöl ein hervorragendes Massagemedium für ätherische Öle. Sie können es bei einer entspannenden Massage, als Massage gegen Muskelschmerzen oder auch als Schlankheits- oder Straffungsmassage verwenden.

5. Bei atopischer Haut und Hautinfektionen

Dank seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften kann das Auftragen von Kokosöl auf die Haut helfen, die Symptome bestimmter Hautinfektionen wie Ekzeme zu lindern..

Wenn Sie allerdings unter einer schweren Hautinfektion leiden, sollten Sie vorher einen Spezialisten konsultieren..

Eine unverzichtbare Haarpflege: Die Vorteile von Kokosöl für das Haar.

Kokosöl war schon immer eine unverzichtbare natürliche Haarpflege in tropischen Regionen. Es ist ein echtes Haargeheimnis für trockenes oder krauses Haar. Kokosöl kann die Haarfaser intensiv nähren und mit Feuchtigkeit versorgen und sie vor äußeren Einflüssen schützen. In den Haarlängen verleiht Kokosöl dem Haar Geschmeidigkeit und hilft, brüchigen Spitzen vorzubeugen.

Was ist das Ergebnis? Ihr Haar ist weicher und seidiger, ohne Frizz und Spliss und lässt sich leichter frisieren..

Kokosnussöl kann sowohl als Ölbad, das du über Nacht einwirken lässt, als auch als natürliche Haarmaske nach deinem milden Shampoo für trockenes Haar oder als nährendes Leave-in-Öl verwendet werden.

Kokosöl als Hygieneprodukt?

Einige seiner Tugenden sind ungeahnt: Kokosöl kann auch als Ersatz für einige Hygieneprodukte in unserem Badezimmer verwendet werden..

1. Als Zahnpasta

Für die Zahngesundheit hat Kokosöl neben seiner antibakteriellen Wirkung auch eine weißmachende Wirkung. Sie können Kokosöl also als Zahnpasta oder weißmachende Mundspülung verwenden. Oil Pulling mit Kokosnussöl wird helfen, Zahnbelag und Mundgeruch zu bekämpfen, um wieder weiße und gesunde Zähne zu bekommen!.

2. Das Deodorant

Während die antibakterielle Wirkung des Kokosöls unangenehme Gerüche, die durch schlechte Bakterien verursacht werden, neutralisiert, kommt die feuchtigkeitsspendende und beruhigende Wirkung dazu, der Achselhaut Wohlbefinden zu verleihen. Kokosnussöl ist ein gutes mildes, natürliches Deodorant, das den Schweiß nicht blockiert.

Der Intimbereich: Die versteckten Vorteile von Kokosöl.

1. Kokosöl gegen Pilzinfektionen

Was wir Ihnen noch nicht gesagt haben, ist, dass Kokosöl neben seinen antibakteriellen Eigenschaften auch antimykotische Eigenschaften besitzt. Kokosöl ist ein natürliches Antimykotikum und kann gegen alle Arten von äußeren Pilzinfektionen eingesetzt werden, sogar Vaginalpilz..

Hier ist unser Artikel, in dem Sie weitere natürliche Antimykotika zur Behandlung all Ihrer Pilzinfektionen! finden.

2. Kokosöl als natürliches Gleitmittel

Aufgrund seiner milden und für die Vaginalflora gut verträglichen Zusammensetzung sowie seiner glatten und gleitfähigen Textur kann Kokosöl als natürliches Gleitmittel verwendet werden. Sein einziger Nachteil: Wie alle Gleitmittel auf Ölbasis ist Kokosöl nicht empfehlenswert, wenn Sie Latexkondome verwenden..

Beachten Sie jedoch, dass es wie bei jedem Gleitmittel wichtig ist, den Intimbereich nach Gebrauch gründlich mit einer pH-freundlichen Intimseife zu reinigen..

Kokosöl in der Küche.

Kokosöl wird aufgrund seiner Hitzestabilität in der Küche häufig zum Kochen bei hohen Temperaturen verwendet. Es verleiht Gerichten einen deutlichen Geschmack und eine cremige Textur, aber sein größter Vorteil bei Gerichten ist, dass es verdauungsfördernd **:

Die Fettsäuren, aus denen dieses Öl besteht, sind leicht verdaulich..

** Die antibakterielle und antimykotische Wirkung kann dabei helfen, schlechte Bakterien zu beseitigen und die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen.

Der Verzehr von Kokosöl besitzt eine leicht abführende Wirkung, die vorteilhaft ist, um leichte Verstopfungen zu lindern.

Zu schön, um wahr zu sein: Die Schädlichkeit von Kokosöl?

Kokosöl hat nur Vorteile, aber nicht ganz.

Die Verwendung von Kokosöl bleibt sicher, aber wie alle guten Dinge, sollte Kokosöl in Maßen verwendet werden.

In der Kosmetik ist Kokosöl ein sehr reichhaltiges Öl und kann bei übermäßigem Gebrauch schnell fettig werden. Daher kann es Ihr Haar beschweren, komedogen sein und Ihre Poren verstopfen, wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben. Wir empfehlen Ihnen stattdessen pflanzliches Jojobaöl oder Bio-Haselnussöl.

Ähnlich wie in der Küche und in der Ernährung, wird auch geglaubt, dass Kokosöl gut für Herzgesundheit und Cholesterinspiegel ist, weil es Omega-3-Fettsäuren und Phytosterole enthält. Kokosöl hat jedoch sehr viele Kalorien und ist reich an gesättigten Fettsäuren, die diese gesundheitlichen Vorteile aufwiegen. Daher ist es am besten, 1-2 Esslöffel Kokosöl pro Tag zu sich zu nehmen.