Massgeprodukte Körper

Die Massage ist eine jahrtausendealte Praxis, deren Ziel es ist, Körper und Geist zu entspannen. Es gibt viele verschiedene Arten von Massagen, z. B. Thai-Massage, Kalifornische Massage, Orientalische Massage, Hot-Stone-Massage, Shiatsu oder auch andere Schlankheitsmassagen. All dies sind sehr entspannende Massagen, die in der Regel in Instituten, Spas oder auch in Dampfbädern praktiziert werden.

Es ist aber auch durchaus möglich, sich zu Hause zu massieren und zu entspannen. Man braucht nur die richtigen Massageprodukte, um sicherzustellen, dass Verspannungen gelöst und Muskeln gelockert werden, um die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Eine Körpermassage kann helfen, Muskel- oder Gelenkschmerzen zu lindern, Stress und Ängste abzubauen und durch die Entwässerung die Blut- und Lymphzirkulation zu verbessern. Sie kann auch dazu beitragen, die Körperhaltung und Flexibilität zu verbessern und Muskelverspannungen abzubauen.

An erreichbaren Stellen wie Armen, Bauch oder Beinen sollten Sie sich ein wenig Zeit für sich selbst nehmen. Entspannen Sie sich im Vorfeld mit einem Bad oder einem Peeling, bevor Sie sich massieren lassen. In etwas weniger erreichbaren Bereichen wie den Schultern oder dem Rücken empfehlen wir Ihnen, ich von einer anderen Person massieren zu lassen. Massagen sind übrigens auch für die Psyche gesund. Die Berührungen der Haut im Zuge einer entspannenden Massage setzen das Bindungshormon Oxytocin frei.

Massagen sind ein gutes Mittel, um Verbundenheit zu Ihrem Partner herzustellen. Genauso schüttet das Gehirn während einer Massage Endorphine aus. Das sind körpereigene Glückshormone, die gegen depressive Verstimmungen, Stress und Niedergeschlagenheit helfen und Sie in einen Zustand der Entspannung und Ruhe versetzen. Wussten Sie, dass eine Massage sogar das Immunsystem stärken und den Stoffwechsel anregen kann? Dazu bieten sich vor allem Massagen in den Fußreflexzonen an, die mit bestimmten Organen in unserem Körper verbunden sind und Reize stimulieren können. Bei der Bekämpfung von Cellulite sind Massagen ebenso fördernd. Sie haben eine entschlackende und entwässernde Wirkung und halten die Haut straff.

Zur Entspannung und Lockerung gehören auch die richtigen Massageprodukte, da es sich auch um einen sinnlichen Moment handelt. Ätherische Öle, Massagekerzen, Massagebalsam, Cremes... Bei der Auswahl Ihrer Produkte sollten Sie auf eine für Sie passende Textur, Temperatur und Duft achten. Wenn Sie zudem unter anhaltenden Schmerzen oder Verspannungen leiden, besitzen einige Kosmetika wie ätherische Öle tonisierende, entzündungshemmende oder krampflösende Eigenschaften wie Lavendel, Arnika oder Pfefferminze, die Ihnen helfen können.

Wenn Sie jedoch sehr hartnäckige Gelenkschmerzen oder Muskelverspannungen haben, ist es wichtig, einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren und auch deren Rat einzuholen, bevor Sie bestimmte Produkte verwenden, insbesondere bei schwangeren Frauen.