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Das Wesentliche

8 natürliche Antimykotika zur Behandlung von Pilzinfektionen von Kopf bis Fuß

Highangle view of beautiful legs in a splashing pool

"Sie wissen, wer ich bin, oder? Ich bin es, der Pilz! Ich niste mich unter Ihren Nägeln ein und mache es mir dort gemütlich. Zusammen mit meinen Kumpels gewinnen wir immer mehr an Raum und es ist nicht leicht, uns wieder zu verdrängen!"

Pilzinfektionen sind eine wiederkehrende Infektion, die nicht schlimm, aber immer unschön, lästig und hartnäckig ist. Sie können jeden und zu jeder Zeit treffen. Jetzt, da der Sommer Einzug hält und man mit Sandalen über den Strand laufen, sind Sie leider nicht vor bösen Überraschungen gefeit. 

Wenn Sie an einer Pilzinfektion leiden, ist es wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu erhalten, damit Sie die richtige Behandlung finden können. Wenn Sie jedoch keine verschreibungspflichtige Pilzcreme mit unerwünschten Nebenwirkungen verwenden möchten, sind Sie beim richtigen Artikel gelandet!

Achtung: Lassen Sie sich immer von Ihrem Apotheker oder Ihrem Hausarzt beraten, wenn Sie Ihren Pilz auf natürliche Weise behandeln wollen. Je nach Schweregrad und ob es sich um einen wiederkehrenden Pilz handelt, isteine natürliche Behandlung nicht unbedingt die richtige Wahl.

Erfahren Sie von uns, wie Sie Pilzinfektionen (Fuß-, Vulva-, Mund- und Kopfhautpilz) das ganze Jahr über mit natürlichen Antipilzmitteln vorbeugen und behandeln können.

Kenne deinen Feind: Was ist eine Pilzinfektion?

Eine Mykose ist eine Infektion, die durch einen mikroskopisch kleinen Pilz verursacht wird. Sie kann durch verschiedene Arten von Pilzen verursacht werden, wie z. B. Dermatophyten, Hefepilze wie Candida albicans, die natürlicherweise auf dem Körper vorkommt, und Schimmelpilze. 

Diese Pilzinfektionen können verschiedene Teile des Körpers betreffen, darunter die Haut, die Nägel, die Schleimhäute sowie die inneren Organe. Normalerweise leben diese Mikroorganismen auf dem Körper, ohne Probleme zu verursachen. Erst wenn sie sich übermäßig vermehren, werden sie zum Problem.

Wie erkennt man eine Pilzinfektion?

Um eine Pilzinfektion zu erkennen, ist es am einfachsten, die Symptome zu kennen. Die Symptome variieren je nach infiziertem Körperteil. 

  • Bei Hautpilzen: Zu den häufigen Symptomen gehören Juckreiz, Rötung, Schuppenbildung, Blasenbildung und ein brennendes Gefühl.  Die am häufigsten betroffenen Bereiche sind die Füße, die Kopfhaut und die Hautfalten.

  • Bei Nagelpilz: Die Symptome können zu einer Verdickung, gelblichen Verfärbung, Brüchigkeit und Verformung der Nägel führen.

  • Bei Scheidenpilz: Unangenehme Reaktionen wie Reizungen und Juckreiz, dicker weißer Ausfluss und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.

Welche Faktoren begünstigen die Entwicklung einer Pilzinfektion?

Obwohl Pilzinfektionen recht häufig sind, gibt es verschiedene Faktoren, die die Entwicklung von Pilzinfektionen im menschlichen Körper begünstigen. 

Das Immunsystem, der zentrale Pfeiler der Gesundheit

Das Immunsystem schützt den Körper auf natürliche Weise und täglich vor verschiedenen Krankheitserregern wie Bakterien, Viren und natürlich auch Pilzen. Wenn Ihre Immunabwehr geschwächt ist, haben Pilze daher eine wesentlich größere Chance, sich zu entwickeln.

Es gibt mehrere Faktoren, die das Immunsystem schwächen können: 

  • Mangelernährung: Sich gesund und ausgewogen zu ernähren, ist kein bloßes Geschwätz. Eine gute Ernährung liefert wichtige Nährstoffe für die Aufrechterhaltung und Pflege des Immunsystems.

  • Chronischer Stress: Anhaltender Stress kann das Immunsystem durcheinander bringen. Das Stresshormon Cortisol kann z.B. die Aktivität der Immunzellen beeinträchtigen.

  • Schlafmangel: Schlaf ist für die Zellregeneration, einschließlich der Immunzellen, unerlässlich.

  • Medikamentöse Behandlungen: Immunsuppressive Medikamente modulieren und unterdrücken die Immunantwort. Andere, wie z. B. Antibiotika, können die für die Immunität wichtige Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen. Ein Ungleichgewicht der Darmflora kann durch geeignete Probiotika ausgeglichen werden.

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Das Gleichgewicht der Haut: Die richtige Hygiene

Die Haut ist in der Regel der bevorzugte Nährboden für Pilze. Sie ist außerdem ein ganzheitliches Ökosystem, das sich im Gleichgewicht zwischen verschiedenen Mikroorganismen befindet, die zur Gesundheit der Haut beitragen. 

So können schlechte Hygiene oder die Verwendung einer aggressiven Seife oder eines aggressiven Duschgels, die nicht für den Hauttyp geeignet sind, die Mikrobiota der Haut durcheinander bringen und die Entwicklung von Hautpilzen begünstigen.

Dies gilt insbesondere für die Reinigung des Intimbereichs, der eine Vaginalflora mit einem anderen pH-Wert und einer anderen Mikrobiota besitzt. Daher ist die Verwendung milder, für die Vulva geeigneten Pflegeprodukten zur Vorbeugung von Vaginalpilzen unerlässlich.

Eine geeignete Nährbodenumgebung für die Vermehrung

Bestimmte Orte eignen sich gut für die Vermehrung von Hefe- und Schimmelpilzen. Pilze mögen vor allem warme und feuchte Bereiche wie Schwimmbäder, Umkleidekabinen oder Sporthallen. Das ist auch der Grund, warum Pilze von allen Körperbereichen am ehesten Ihre Füße befallen, vor allem bei Athleten und Sportlern. 

Die Infektion

Wenn in Zombiefilmen der Ursprung einer Invasion nicht ein bislang unbekanntes Virus ist, ist immer ein Pilz schuld. Selbst mikroskopisch kleine Pilze haben die Eigenschaft, flüchtige Sporen zu produzieren, die ideal sind, um ihr nächstes Opfer zu infizieren, ohne dass es etwas davon merkt!

Im wirklichen Leben ist das nicht so beeindruckend. Pilzinfektionen können übertragen werden, allerdings durch direkten Kontakt mit dem Pilz. Sie sollten jedoch beachten, dass Sie die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöhen, wenn der Kontakt mit einer offenen Wunde erfolgt. Denken Sie daher daran, Schnittwunden und andere offene Wunden nach einer Aktivität im Freien zu desinfizieren.

Trotz aller Vorsichtsmaßnahmen ist es immer möglich, sich eine Pilzinfektion einzufangen. Wenn das passiert, sollten Sie den Pilz, noch bevor er sich verschlimmern kann, mit einem Antimykotikum behandeln.

Was ist ein Antimykotikum?

Antimykotika wirken, indem sie das Wachstum und die Ausbreitung der pathogenen Pilze, die Pilzinfektionen verursachen, hemmen. Die Anwendung einer antimykotischen Behandlung gegen Pilzinfektionen hängt von deren Lokalisation und Schweregrad ab. Es gibt verschiedene Arten von Antimykotika, die jeweils spezifisch auf bestimmte Pilzarten oder Infektionsmechanismen abzielen. 

Topische Antimykotika sind in der Regel natürliche antimykotische Cremes, Salben, Lotionen oder Sprays, die direkt auf die Haut, die Nägel oder die Schleimhäute aufgetragen werden, um äußere und oberflächliche Pilzinfektionen zu behandeln. 

Systemische Antimykotika sind Medikamente, die oral verabreicht werden, um schwerere Pilzinfektionen oder Infektionen, die sich im Körper ausbreiten, zu behandeln.

Knoblauch

Knoblauch ist seit jeher für seine zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Antioxidans, Blutdrucksenker, Immunstimulans ... Natürlich wirkt Knoblauch auch antiseptisch und vor allem antimykotisch, dank des Allicins, das die Pilzaktivität hemmt. Knoblauch wird sehr gerne gegen Fußpilz eingesetzt, vor allem bei Sportlern.

Knoblauch kann auf zwei Arten verwendet werden: 

  • Oral zur Vorbeugung: Geben Sie einfach etwas Knoblauch in Ihre Gerichte. Wenn Sie den Geschmack und den Geruch nicht vertragen, können Sie auch auf Knoblauch-Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, um alle Vorteile des Knoblauchs zu nutzen.

  • Äußerliche Anwendung: Zermahlen Sie einfach ein paar Zehen, bevor Sie sie auf die Haut auftragen. Da Knoblauch jedoch sehr stark ist, wird er bei empfindlicher oder zu stark gereizter Haut nicht empfohlen, um ein brennendes Gefühl zu vermeiden.

Apfelessig

Apfelessig ist in allen Rezepten und Hausmitteln der Großmutter zu finden. Er wird aus fermentierten Äpfeln hergestellt und ist ein starkes Antimykotikum. Er ist reich an Essigsäure und hat eine doppelte Wirkung gegen Pilzinfektionen: 

  • Es baut die Zellwände von Pilzen, insbesondere von Candida, ab.

  • Er verändert den pH-Wert der Haut, um das Wachstum von Hefe- und Pilzkulturen einzuschränken, und fördert gleichzeitig die Vermehrung der guten Hautbakterien.

Sie können es in verdünnter Form auftragen oder trinken.

Der Extrakt aus Grapefruitkernen

Grapefruitkernextrakt, auch als EPP bekannt, eignet sich hervorragend zur Behandlung von Infektionen im Allgemeinen. Er ist reich an Bioflavonoiden, die gegen Pilzinfektionen wirken, und hat mehrere interessante Wirkungen: 

  • Eine antioxidative Wirkung, die die Haut und die Schleimhäute vor den Angriffen dieser Pilze schützt.

  • Eine immunstimulierende Wirkung, die die Immunabwehr stärkt.

  • Eine schützende Wirkung, die die Zellwände der Pilze abbaut und ihre Vermehrung einschränkt.

Es wird im Allgemeinen gegen alle Arten von Pilzinfektionen eingesetzt, sei es Hautpilz, Fußpilz, Nagelpilz oder Scheidenpilz.

Das Henna

Henna ist eine Pflanze, die häufig in der Haarpflege und in natürlichen Haarfärbemitteln verwendet wird. Neben seinen färbenden Eigenschaften ist es dank des Inhaltsstoffes Lawsone auch ein natürliches Pilzbekämpfungsmittel. Wenn Sie also an einer Pilzinfektion der Kopfhaut wie Ringelflechte leiden, zögern Sie nicht länger und verwenden Sie Henna als Umschlag oder Haarmaske, um auch von einer Haarpflege zu profitieren!

Der Olivenbaum

Der Olivenbaum bzw. der Extrakt aus Olivenblättern ist für seine antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften bekannt. Das im Olivenblattextrakt enthaltene Oleuropein wirkt antimykotisch und schränkt die Zellteilung von Pilzen ein.

Kokosnussöl

Kokosnussöl ist ein Pflanzenöl, das dafür bekannt ist, Haut und Haare mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen. Es enthält außerdem Caprylsäure und Laurinsäure. Diese beiden Säuren haben nicht nur antimykotische, sondern auch entzündungshemmende Eigenschaften. Daher eignet sich Bio-Kokosöl ideal als Grundlage für Ihre selbstgemachte Anti-Pilz-Behandlung, mit der Sie sowohl Pilzinfektionen behandeln als auch Hautreizungen und Juckreiz lindern können.

Magische Gewürze: Ingwer, Zimt, Kurkuma und Nelken

Einige Gewürze, die in der Küche und in der traditionellen Medizin weit verbreitet sind, wie Ingwer, Zimt, Nelken oder Kurkuma, enthalten Wirkstoffe, die bei der Behandlung von Pilzinfektionen hilfreich sind. Ingwer enthält Gingerol, Zimt Zimtaldehyd, Nelken Eugerol und Kurkuma Curcumin.

Diese Wirkstoffe sind nicht nur für verschiedene gesundheitliche Aspekte von Vorteil, sondern besitzen auch ein breites antimykotisches Spektrum.

Sie lassen sich am besten mit den ätherischen Ölen dieser Gewürze lokal anwenden. Da natürliche ätherische Öle sehr stark und konzentriert sind, können Sie einige Tropfen direkt auf eine kleine Stelle auftragen. Bei größeren Bereichen sollten Sie daran denken, diese Öle zu verdünnen.

Propolis

Propolis ist eine harzige Substanz, die von Bienen aus verschiedenen pflanzlichen Quellen hergestellt wird. Es wird von den Bienen verwendet, um ihren Bienenstock vor Infektionen und Krankheitserregern zu schützen. Propolis ist dafür bekannt, dass es immunstimulierend und antiseptisch auf ein sehr breites Spektrum von Mikroben wirkt.

Wenn Sie Propolis verwenden möchten, können Sie sie als Nahrungsergänzung zur Unterstützung des Immunsystems verwenden oder eine Propolis-Tinktur lokal auf den Pilz auftragen.

Die besten natürlichen Antimykotika zur Vermeidung  wiederkehrender Pilzinfektionen

Pilzinfektionen sind alles andere als angenehm, deswegen sind die richtigen Maßnahmen zur Vorbeugung essenziell!

Um Pilzinfektionen vorzubeugen und wiederkehrende Pilzinfektionen zu vermeiden, ist es wichtig, in Form zu bleiben. Daher lohnt es sich, auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen, die alle Nährstoffe, die Sie benötigen, aber auch einige der oben genannten Lebensmittel in Ihre Ernährung zu integrieren. 

Darüber hinaus sind Probiotika eine weitere interessante Produktart zur Vorbeugung von Pilzinfektionen. Probiotika können dazu beitragen, ein gesundes Gleichgewicht der mikrobiellen Flora aufrechtzuerhalten, um ein übermäßiges Wachstum von Pilzen zu verhindern. Sie kommen zum Beispiel nach einer Antibiotikabehandlung infrage.

Nahrungsergänzung ist nicht alles! Um einer Pilzinfektion vorzubeugen, ist, wie Sie sicher wissen, ein gesunder Lebensstil mit guter Ernährung und Körperhygiene wichtig.

Geheimtipp von Humasana: Die Fusspflegeprodukte von Casida

Gerade in der Vorbeugung einer wiederkehrenden Pilzinfektion hilft eine etablierte Pflegeroutine. Das Fußspray Biofit Pflanzlich von Casida bietet dabei eine natürliche Formel, die zugleich über einen aromatischen Geruch nach Teebaum-, Thymian-, Eukalyptus– und Pfefferminzöl verfügt und so unangenehme Gerüche verdrängt als auch antibakterielle Eigenschaften gegenüber Pilzbefällen bietet.

Auch das Nagelöl Repair & Protect von Casida überzeugt mit antibakteriellen Eigenschaften, die somit gegen die Vermehrung eines Pilzes wirken. Zugleich ist das vegane Öl pflegend für die Nägel.

Um die Pflegeroutine zu perfektionieren unterstützt das Fußbadesalz Repair & Protect von Casida die Fusshygiene noch zusätzlich und wirkt dabei äussert wohltuend.

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Wir bieten darüber hinaus eine breite Produktpalette der Marke Casida an, darunter hochwertige ätherische Öle und Pflegeöle, und Kosmetikprodukte für Haut und Haar. Casida legt stets Wert auf qualitativ ansprechende Produkte mit einem Gewissen für Nachhaltigkeit.

Mit all diesen Tipps sind Pilzinfektionen kein Geheimnis mehr für Sie!

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