Les 10 bienfaits de l’acide hyaluronique pour la beauté et la santé

Sérums, lotions, crèmes… L’acide hyaluronique est devenu un actif incontournable de la cosmétique et de la médecine esthétique, mais savez-vous comment cet actif fonctionne ?

Souvent qualifié de "fontaine de jouvence", l'acide hyaluronique, aux propriétés fascinantes, offre bien plus qu'un simple rôle dans l'hydratation cutanée et se révèle être un acteur essentiel dans la préservation de la jeunesse et de la vitalité de la peau, mais pas seulement !

Découvrez avec nous dans cet article, tous les bienfaits et vertus de l’acide hyaluronique pour la beauté et la santé !

L’acide hyaluronique, qu’est-ce que c’est ?

Les origines de l’acide hyaluronique

L’acide hyaluronique ou “Sodium Hyaluronate”, est une substance produite par les fibroblastes et appartenant à la famille des glycosaminoglycanes. Cette molécule naturelle se trouve principalement dans les tissus conjonctifs, les liquides articulaires et dans la peau.

L'acide hyaluronique a été découvert pour la première fois en 1934 par le biochimiste allemand Karl Meyer et son collègue John Palmer. Ils ont isolé cette substance à partir de l'humeur vitrée de l'œil d’un bœuf. À l'époque, ils l'ont nommée "hyaluronan" en référence au mot grec "hyalos" qui signifie "verre”, dû à sa texture visqueuse et transparente.

Dans les années qui ont suivi sa découverte, l'acide hyaluronique a trouvé de nombreuses applications médicales puis dans la médecine esthétique avec les injections avant d’être, aujourd’hui, un ingrédient phare et populaire des produits cosmétiques.

Les fonctions de l’acide hyaluronique dans le corps

L’acide hyaluronique est un humectant naturel capable de retenir 1 000 fois son poids en eau. Ainsi, dans les différentes couches de l’épiderme, l’acide hyaluronique sert principalement à structurer et à maintenir l’hydratation des tissus et de la peau et pour les articulations, il peut également servir de lubrifiant.

L’acide hyaluronique est donc une molécule essentielle pour le corps, mais malheureusement, sa production diminue avec l’âge et autour de 50 ans, la quantité d’acide hyaluronique dans le corps est divisée par deux.

Les différents types d’acide hyaluronique

Il existe principalement 2 types d’acide hyaluronique :

• L’acide hyaluronique à haut poids moléculaire, une forme brute.
• L’acide hyaluronique à faible poids moléculaire, une forme hydrolysée.

Les deux formes ont les mêmes propriétés, cependant le poids moléculaire va influencer sa taille et donc sa pénétration dans la peau et les tissus.

Ainsi, l’acide hyaluronique à haut poids moléculaire est plus généralement utilisé pour les soins en surface, en créant une barrière protectrice, et l’acide hyaluronique à faible poids moléculaire est plus utilisé pour les soins en profondeur.

Les bienfaits de l’acide hyaluronique pour la peau

L’hydratation de la peau avec l’acide hyaluronique

L’acide hyaluronique est un puissant agent hydratant grâce à sa capacité à retenir l’eau dans les couches de l’épiderme. Adapté pour tous les types de peau et surtout très apprécié des peaux sèches et déshydratées, c’est un excellent actif pour :

• Apporter de l’hydratation, même dans les couches profondes.
• Maintenir la peau hydratée, souple et rebondie.
• Renforcer le film hydrolipidique.
• Apaise les irritations et les tiraillements.

Par ailleurs, pour les peaux sensibles ou sujettes à de l’eczéma, l’acide hyaluronique peut aider à calmer les crises et les symptômes de l’eczéma modéré.

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L’action anti-âge de l’acide hyaluronique

L’acide hyaluronique n’est pas réellement un actif anti-âge, mais il est bénéfique pour prévenir et atténuer naturellement les signes de l’âge et le vieillissement de la peau grâce à une bonne hydratation.

Son action ultra-hydratante a pour effet de repulper la peau et de favoriser son éclat pour préserver durablement une peau pleine de jeunesse chez les peaux jeunes comme matures.

Dans les cosmétiques anti-âge, il est utilisé pour :

• Lisser les rides et les ridules grâce à son action repulpante et antirides
• Prévenir le relâchement cutané et maintenir la fermeté, la souplesse et l’élasticité de la peau.
• Apporter un coup d’éclat aux teints ternes.
• Protéger la peau des agressions extérieures comme les UVs ou la pollution en renforçant la barrière de la peau.

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Les bienfaits de l’acide hyaluronique contre l’acné

Pour les peaux mixtes et les peaux grasses, l’acide hyaluronique peut être un ingrédient très intéressant pour prévenir et combattre les boutons d’acné.

L’acide hyaluronique peut aider à réduire l’acné sur plusieurs aspects :

• La régulation du sébum : Lorsque la peau est déshydratée, les pores ont tendance à se dilater et les glandes sébacées à produire plus de sébum. Cet excès de sébum va créer de la brillance, mais aussi boucher les pores de la peau et favoriser l’apparition des imperfections.
• La diminution de la taille des pores : L’action raffermissante et tonifiante de l’acide hyaluronique va contribuer à minimiser les pores et à affiner le grain de peau.
• Atténuer les boutons : Ses bienfaits hydratants sont également apaisants pour la peau. Sur les boutons d’acné, l’acide hyaluronique peut donc apaiser les inflammations cutanées et apporter une touche de fraîcheur à la peau.
• Renforcer la barrière cutanée : En renforçant la barrière cutanée, la peau est moins susceptible d’être irritée et agressée, ce qui va réduire les risques de réactions inflammatoires, d’infections par les bactéries qui causent l’apparition de boutons.

L’acide hyaluronique n’est un actif parmi tant d’autres pour les traitements de surface, mais pas de fond. Si vous souffrez d’acné hormonale, découvrez les solutions naturelles pour réduire l’acné hormonale !

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L’acide hyaluronique et ses bienfaits sur la cicatrisation de la peau

En moyenne, 50% de l’acide hyaluronique qui se trouve dans le corps se situe dans les différentes couches du derme. Avec le collagène et l’élastine, ce sont les principaux composants essentiels à la structuration de la peau.

Ainsi, il n’est pas rare qu’après une opération chirurgicale que l’acide hyaluronique soit recommandé pour favoriser la cicatrisation des plaies et la régénération cellulaire des tissus.

L’acide hyaluronique bénéfique en soins yeux & lèvres

Dans certains soins ciblés comme les soins du regard et les soins volumateurs pour les lèvres, l’acide hyaluronique peut avoir plusieurs utilités :

• Réduire les rides d’expression grâce à son action antirides.
• Combler les cernes creux et apporter du volume aux lèvres grâce à son effet repulpant.
• Très hydratant, mais surtout hypoallergénique et très bien toléré par la peau, il hydrate la peau délicate des contours des yeux et des lèvres sans risque d’irriter la peau.

Si vous avez des cernes profonds et bleutés, découvrez également les patchs anti-cernes pour sublimer votre regard !

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Conseils & Astuces : L’acide hyaluronique sous quelle forme et comment bien l’utiliser ?

Lotion tonique apaisante, sérum anti-âge hydratant, crème visage hydratation, et même dans des protections solaires et des fonds de teint hydratant… L’acide hyaluronique peut se retrouver dans tous les types de soins qui s’utilisent après le nettoyage de la peau.

Le choix du produit va dépendre de vos préférences et du niveau d’hydratation dont votre peau a besoin. Si vous êtes à la recherche d’un soin riche en acide hyaluronique pour profiter de tous ses bienfaits, il est préférable de choisir un sérum à l’acide hyaluronique, à utiliser matin et soir.

De plus, lorsque vous appliquez le sérum, appliquez-le sur une peau propre, mais encore humide. Les molécules d’acide hyaluronique vont alors pénétrer dans la peau avec des molécules d’eau. Accompagnez l’application d’un petit massage relaxant pour faire pénétrer votre soin et vous retrouverez rapidement une peau hydratée et tonifiée.
Ne pas hésiter non plus à descendre dans le cou et au décolleté.

Pour accompagner votre sérum, vous pouvez finir votre routine beauté avec une crème visage à l’acide hyaluronique pour une hydratation optimale tout au long de la journée.

Les bienfaits de l’acide hyaluronique pour les cheveux

Si l’acide hyaluronique possède des bienfaits pour la peau, alors il n’y a pas vraiment de raison qu’il n’ait pas de bienfaits pour les cheveux.

Certains produits de soins capillaires intègrent l’acide hyaluronique dans leurs formules de shampoings, après-shampoings ou de masques.

En soin capillaire, l’acide hyaluronique peut être utilisé pour :

• Les soins fortifiants et revitalisants : Il va hydrater en profondeur et améliorer la souplesse de la fibre capillaire pour prévenir les casses et les fourches.
• Les soins douceur et volume : Il va apporter de la brillance et de la douceur aux chevelures ternes et abîmées.
• Les soins pour le cuir chevelu : Il va apaiser les cuirs chevelus irrités et favoriser une pousse beaucoup plus saine des cheveux.

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Les bienfaits de l’acide hyaluronique pour la santé

Les bienfaits de l’acide hyaluronique pour les articulations

Outre que dans la peau, l’acide hyaluronique est également présent dans les articulations et dans les muscles. Entre les articulations et les cartilages, l’acide hyaluronique est un composant naturel du liquide synovial, qui est le lubrifiant qui réduit les frottements entre les surfaces articulaires lors des mouvements. En plus de la lubrification, il sert agit également comme un amortisseur naturel qui absorbe les chocs et les forces exercées sur les articulations.

Ainsi, il existe des compléments alimentaires pour la santé articulaire avec de l’acide hyaluronique qui peuvent être recommandés pour :

• Améliorer la mobilité articulaire et réduire les raideurs.
• Prévenir l’usure des tissus cartilagineux.
• Réduire les inflammations et les douleurs articulaires liées à l’arthrose du genou.

Parmi les différents compléments alimentaires, en gélules ou en capsules, contenant de l’acide hyaluronique, celui-ci peut-être associé à différents actifs pour compléter les bienfaits de l’acide hyaluronique :

• La glucosamine et la chondroïtine : Ces deux substances sont des composants naturels du cartilage.
• Le méthylsulfonylméthane (MSM) : Le MSM est un composé soufré qui est souvent utilisé pour soulager la douleur articulaire et l'inflammation.
• Le collagène : Le collagène est une protéine structurelle présente dans les tissus conjonctifs et favorise la régénération des tissus. En revanche, l’association collagène et acide hyaluronique est également populaire en nutricosmétique anti-âge pour la peau, ainsi, il est important de vérifier l’étiquette pour profiter d’une formule plus adaptée à vos besoins.
• La vitamine C : La vitamine C favorise la synthèse de collagène.

Avant de commencer une cure de complément alimentaire à l’acide hyaluronique, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé surtout si :

• Vous êtes enceinte ou allaitante.
• Si vous suivez un traitement médical.
• Si vous avez des problèmes de santé préexistants.

Par ailleurs, les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Il est également important de suivre les recommandations pour les dosages.

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En cas de doute, consultez un spécialiste de la santé.

Les bienfaits de l’acide hyaluronique pour la santé oculaire

En cas de déficit de liquide lacrymal, les solutions ophtalmiques comme les collyres peuvent contenir de l’acide hyaluronique. Ils permettent ainsi de lubrifier les yeux et de soulager les symptômes de sécheresse oculaire.

Si vous souhaitez soulager votre sécheresse oculaire, il est important d’utiliser un soin adapté pour les yeux ou adapté à vos lentilles de contact si vous en portez, et de suivre les recommandations d’usage.
Par ailleurs, si votre problème est persistant, il est nécessaire de consulter un ophtalmologue.

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Les contre-indications de l’acide hyaluronique

De manière générale, l’acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans le corps. Ainsi, il est biocompatible avec l’organisme, hypoallergénique et les risques pour la santé sont quasi-inexistants.

Si vous avez des doutes, consultez un spécialiste de la santé en amont.