Multivitamine

Multivitamine sind eine Kombination aus verschiedenen wichtigen Vitaminen und Mineralien für die allgemeine Gesundheit .

Diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln soll zusätzliche Nährstoffe liefern, um den täglichen Nährstoffbedarf zu decken, insbesondere wenn die Nahrung diese Nährstoffe nicht in ausreichendem Maße liefert.

• Das Vitamin D aufgrund von zu wenig Sonneneinstrahlung.\r\n- Das Vitamin B12 (Cobalamin) aufgrund eines geringen Konsums von tierischen Produkten, insbesondere bei vegetarischer und veganer Ernährung.\r\n- Vitamin C (Ascorbinsäure) aufgrund einer geringen Aufnahme von frischem Obst und Gemüse.

• Eisen, vor allem bei Frauen im gebärfähigen Alter aufgrund der Menstruation sowie bei Vegetariern und Veganern.\r\n- Kalzium aufgrund einer unzureichenden Aufnahme mit der Nahrung, vor allem bei Frauen nach den Wechseljahren .\r\n- Magnesium ebenfalls aufgrund einer unzureichenden Zufuhr, vor allem bei Menschen, die wenig magnesiumreiche Lebensmittel wie grünes Gemüse, Nüsse und Samen zu sich nehmen.

Multivitaminpräparate unterstützen den Energiestoffwechsel. Daher kann es sinnvoll sein, sie am Morgen einzunehmen, um fit in den Tag zu starten. Es ist auch möglich, sie entsprechend der Tageskost einzunehmen.

Kinder können mit ihrer Ernährung sehr wählerisch sein, während sie schnell wachsen und einen erhöhten Bedarf an wichtigen Vitaminen und Mineralien für ihre Entwicklung haben. Wenn Sie ihnen also ein natürliches Multivitamin-Nahrungsergänzungsmittel für Kinder geben, können Sie sicherstellen, dass ihr täglicher Bedarf gedeckt wird.

Mit zunehmendem Alter kann die Aufnahme von Nährstoffen reduziert werden und andere Faktoren wie verminderter Appetit , Veränderungen im Stoffwechsel, Medikamente oder medizinische Bedingungen können die tägliche Aufnahme von essentiellen Nährstoffen weiter gefährden. Daher kann die Verwendung eines Multivitaminpräparats Mangelerscheinungen sowie bestimmten Gesundheitsproblemen vorbeugen, insbesondere Knochenproblemen und kognitiven Problemen .

• In Kapseln oder Tabletten für eine einfache und schnelle Einnahme.\r\n- In Gummibärchen oder Bonbons, die sowohl lecker als auch verspielt sind und von Kindern sehr geschätzt werden.\r\n- Als Pulver oder Getränk, das in ein Getränk, Kompott oder Joghurt gegeben wird, um die Mahlzeiten auf natürliche Weise zu begleiten.

Multivitaminpräparate sind in der Regel für jeden geeignet. Allerdings können die Nährstoffbedürfnisse von Profil zu Profil variieren. (Kinder, Jugendliche, schwangere Frauen, Senioren...)\r\nDaher ist es wichtig, dass Sie sich vergewissern, dass Ihr Multivitamin zu Ihrem Profil passt und dass Sie die Dosierungen einhalten.\r\nIm Zweifelsfall sollten Sie einen Arzt konsultieren.