Rhodiola rosea (400 mg de racine pour 2 gélules) : une plante dite adaptogène, c'est-à-dire qui aide le corps à s'adapter aux contraintes, qu'elles soient psychologiques ou physiques. Elle revitalise et stimule, en particulier face aux situations stressantes. Elle aide à lutter contre la fatigue et à retrouver du bien-être en stimulant les hormones responsables de la détente et de la vitalité.
Rosavine, salidrosides et flavonoïdes : ce sont les composés caractéristiques de la racine. Grâce à eux, la rhodiola présente de grandes vertus antioxydantes et aide l'organisme à se prémunir contre les radicaux libres, ces molécules impliquées dans le stress oxydatif.
Pourquoi la poudre de racine entière : ici, pas d'extrait concentré ni d'alcool, mais le rhizome séché et réduit en poudre, c'est-à-dire la totalité de la plante utilisée en herboristerie. Une forme simple et bien tolérée, qui se prend en deux gélules réparties dans la journée. À noter en toute transparence : une poudre brute n'affiche pas de pourcentage garanti de rosavine ou de salidroside, contrairement aux extraits titrés.
Qualité et preuves : L'Herbier de Gascogne est une herboristerie familiale du Gers depuis 1985, qui sélectionne, contrôle à réception et conditionne elle-même ses plantes. Enveloppe végétale (hydroxypropylméthylcellulose). La rhodiola est par ailleurs l'une des plantes adaptogènes les plus étudiées : un essai clinique randomisé contre placebo de 2009 chez des adultes en situation de stress et de fatigue a évalué un extrait de Rhodiola rosea à 576 mg par jour pendant 28 jours et observé une amélioration des scores de fatigue mentale.
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