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-item_card.webp?v=1775232255 "Shilajit Résine — 30g (cure 2 à 3 mois)")
34,99 €
Nutrition Pro
Fabriqué en Germany
VitaSanum Mélatonine 1 mg – 180 comprimés
Comprimés. 180 comprimés. Cure 180 jours. 1 mg par comprimé. Rythme veille-sommeil.
Fabriqué en Germany
À l'heure où la lumière baisse, la Mélatonine 1 mg de VitaSanum reprend la molécule que l'organisme libère naturellement le soir. Un comprimé dosé à 1 mg, à prendre juste avant le coucher : une molécule étudiée pour son rôle dans l'endormissement et le rythme veille-sommeil.
12,90 €
Livraison sous 3 à 4 jours ouvrés
Format : Comprimé
180 comprimés
Paiement sécurisé
Bienfaits :
- 1 mg par comprimé
- Une prise avant le coucher
- 180 jours de cure
- Mélatonine seule
Le petit + de Soraya :
Aucune plante ni arôme ajouté dans la formule : on retrouve la mélatonine seule, pour savoir exactement ce que l'on prend le soir.
Imaginé & créé par VitaSanum
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(28 avis)
Description
| Type | Description |
| Nom | VitaSanum Mélatonine 1 mg – 180 comprimés |
| Marque | VitaSanum |
| Typologie | Sommeil |
| Bienfaits |
|
| Le petit + de Soraya |
Aucune plante ni arôme ajouté dans la formule : on retrouve la mélatonine seule, pour savoir exactement ce que l'on prend le soir. |
Bienfaits
Le signal du soir
La mélatonine est surnommée « l'hormone de l'obscurité » : l'organisme en produit dès que la lumière décline. Elle est reconnue pour intervenir dans le rythme veille-sommeil, cette alternance que votre corps règle jour après jour.
Au cœur de la recherche sur l'endormissement
La mélatonine est étudiée depuis des décennies pour son rôle au moment de l'endormissement. La dose de 1 mg, prise peu avant le coucher, est celle que retient la recherche sur ce moment précis de la soirée.
Un classique des valises long-courrier
Passer plusieurs fuseaux horaires bouscule l'horloge interne. La mélatonine est une référence chez les voyageurs pour les soirs de décalage horaire, au départ comme les premiers jours sur place.
Une boîte pour six mois
Avec un comprimé par jour, les 180 comprimés couvrent 180 jours. De quoi installer une routine du soir sans penser au renouvellement.
Comment ça marche ?
Mélatonine : une molécule produite par la glande pinéale, une petite glande située au centre du cerveau. Sa sécrétion augmente quand l'obscurité arrive et diminue au lever du jour. Horloge interne : l'ensemble des rythmes d'environ 24 heures qui organisent la journée du corps. La mélatonine sert de signal chimique du soir pour cette horloge, d'où l'intérêt de la prendre juste avant le coucher. Comprimé à 1 mg : chaque comprimé apporte la dose complète, sans découpe ni fraction à calculer.
Ce produit me correspond-il ?
La Mélatonine 1 mg de VitaSanum convient aux adultes qui peinent à trouver le sommeil le soir et recherchent une dose modérée, prise juste avant le coucher. Elle intéresse aussi les voyageurs qui traversent plusieurs fuseaux horaires et veulent un repère simple pour leurs soirées de décalage horaire, ainsi que celles et ceux qui préfèrent une formule à un seul actif, sans plante associée.
Composition
Par comprimé (portion journalière = 1 comprimé) : mélatonine 1 mg (pas de valeur nutritionnelle de référence établie). Ingrédients : agents de charge : cellulose microcristalline, amidon (de maïs) ; antiagglomérants : sels de magnésium d'acides gras alimentaires, dioxyde de silicium ; mélatonine. Forme : comprimés. Contenance : 180 comprimés, soit 180 portions.
Conseils d'utilisation
Prendre 1 comprimé par jour, peu avant le coucher, avec une quantité suffisante de liquide. Une boîte de 180 comprimés correspond à une cure de 180 jours.
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes ni aux femmes allaitantes. Les personnes qui prennent des médicaments, en particulier des somnifères, des calmants ou des antidépresseurs, ou qui suivent un traitement médical, doivent demander l'avis d'un médecin avant utilisation. La mélatonine peut provoquer une somnolence : après la prise, ne pas conduire de véhicule ni utiliser de machines. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Conservation
Conserver dans un endroit sec, à l'abri de la lumière et à température ambiante.
Ce produit en quelques questions...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue , dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire , des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido .
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :\r\n- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.\r\n- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.\r\n- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel .\r\n- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.\r\n- À des insomnies.\r\n- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels , d’autres à base d’ extraits de plantes ou encore d’ huiles essentielles , chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :\r\n- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.\r\n- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.\r\n- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.\r\n- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :\r\n- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.\r\n- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.\r\n- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.\r\n- Suivre une alimentation saine.\r\n- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.\r\n- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.
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Imaginé & créé par VitaSanum
Vitasanum est spécialisée dans les compléments alimentaires de qualité et met l'accent sur l'utilisation d'ingrédients naturels hautement qualitaifs pour des produits sûrs et efficaces. Leur gamme vaste allant des vitamines aux acides gras oméga-3 favorise un mode de vie sain. En étroite collaboration avec des nutritionnistes et des professionnels de la santé, les produits répondent aux normes scientifiques les plus récentes. La transparence est au centre des préoccupations, avec des informations détaillées sur les ingrédients et les bienfaits.