Ashwagandha (Withania somnifera) : surnommée ginseng indien, c'est une plante adaptogène, c'est-à-dire qui aide le corps à s'adapter et à mieux résister au stress. Elle libère ses actifs au moment opportun et participe au bien-être général. Elle est réputée pour réduire efficacement le stress, améliorer la qualité du sommeil, renforcer l'immunité et booster l'énergie.
Withanolides : ce sont les principes actifs uniques de la plante. Ce sont eux qui lui confèrent ses effets neuroprotecteurs, anti-inflammatoires et immunomodulateurs. Les bienfaits de l'ashwagandha sont aujourd'hui reconnus par la science moderne, notamment sur la gestion du stress, la qualité du sommeil et le soutien de la fonction cognitive.
Pourquoi la racine en poudre : ce n'est pas un extrait concentré mais la racine bio broyée, la plante entière telle que l'ayurvéda l'emploie depuis des siècles. Un choix pour qui préfère la matière brute à un extrait standardisé. En contrepartie, la teneur en withanolides n'est pas titrée : la dose se joue sur la quantité de racine, 1000 mg par jour.
Qualité et preuves : racine certifiée bio, enveloppe végétale HPMC. L'Herbier de Gascogne est une herboristerie familiale du Gers fondée en 1985, qui sélectionne, contrôle à réception et conditionne elle-même ses plantes, avec un pôle qualité et réglementaire interne. L'ashwagandha est l'un des adaptogènes les plus travaillés par la recherche, avec plus de 130 travaux publiés et plus de 150 essais cliniques humains recensés sur la plante.
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