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Kontaktieren Sie unsTryptophan - Melatonin - Komplex 250mg 100 Kapseln
Entwickelt von VitaSanum
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Tryptophan und Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel bieten zahlreiche Vorteile für die Schlafregulation und das Wohlbefinden.
Schlaf.
Stimmung.
Angst.
Wir lieben den besonderen Tryptophan-Melatonin-Komplex von VitaSanum®!
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Produktbeschreibung
Kurz und knapp
| Modell | Beschreibung |
| Name | Tryptophan - Melatonin - Komplex 250mg 100 Kapseln |
| Marke | VitaSanum |
| Typologie | Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für den Schlaf |
| Format | Puderkapsel |
| Vorteile | Schlaf. Stimmung. Angst. |
| Das kleine + | Wir lieben den besonderen Tryptophan-Melatonin-Komplex von VitaSanum®! |
| Labels und Auszeichnungen |
Die Vorteile
Tryptophan - Melatonin - Komplex 250mg 100 Kapseln von VitaSanum hat laut Hersteller diese möglichen Vorteile:
- Verbesserung der Schlafqualität: Tryptophan ist eine Aminosäure, die im Körper zu Serotonin und dann zu Melatonin umgewandelt wird. Melatonin ist das Hormon, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Die Einnahme eines Tryptophan-Melatonin-Komplexes kann daher helfen, schneller einzuschlafen und die Schlafqualität zu verbessern.
- Regulierung des zirkadianen Rhythmus: Bei Personen, deren natürlicher Schlaf-Wach-Rhythmus gestört ist (z.B. aufgrund von Schichtarbeit oder Jetlag), kann die Einnahme von Melatonin helfen, den zirkadianen Rhythmus wieder in Einklang zu bringen.
- Stimmungsverbesserung: Da Tryptophan ein Vorläufer von Serotonin ist, einem Neurotransmitter, der oft mit Wohlbefinden und Glück in Verbindung gebracht wird, kann eine Ergänzung mit Tryptophan potenziell die Stimmung verbessern und zur Linderung von Symptomen bei leichten Formen von Depression beitragen.
- Unterstützung bei Angstzuständen: Tryptophan kann auch bei der Bewältigung von Angstzuständen helfen, indem es zur Produktion von Serotonin beiträgt, das eine beruhigende Wirkung haben kann.
- Linderung von Schlafstörungen: Für Personen, die an Schlafstörungen leiden, kann die Einnahme von Melatonin helfen, die Symptome zu lindern und einen gesünderen Schlaf zu fördern.
- Antioxidative Eigenschaften: Melatonin hat auch antioxidative Eigenschaften, die dem Körper helfen können, freie Radikale zu bekämpfen und oxidative Schäden zu reduzieren.
Zusammensetzung
Tryptophan (L-Tryptophan), Melatonin, Gelatine (Kapselhülle).
Lesen Sie unsere Auswahl-Charta
Tipps zur Verwendung
1 Kapsel täglich, vorzugsweise zu einer Mahlzeit.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln von Person zu Person variieren kann, und es wird empfohlen, vor der Einnahme solcher Präparate einen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsexperten zu konsultieren. Außerdem sollten Ergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil angesehen werden.
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Um eine gute Gesundheit zu erhalten, sind eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil erforderlich.
Bei Raumtemperatur, außerhalb der Reichweite von Kleinkindern, vor Licht und Feuchtigkeit schützen.
Dieses Produkt in ein paar Fragen...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :
- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
- À des insomnies.
- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :
- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :
- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
- Suivre une alimentation saine.
- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.