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Fabriqué en Germany
VitaSanum Tryptophane 299 mg + Mélatonine 1 mg – 100 gélules
Gélules végétales. 100 gélules. Cure 100 jours. Mélatonine 1 mg. Endormissement.
Fabriqué en Germany
Quand l'horloge interne tarde à annoncer la nuit, VitaSanum Tryptophane + Mélatonine apporte 1 mg de mélatonine, une hormone qui contribue à réduire le temps d'endormissement lorsqu'elle est prise peu avant le coucher. Chaque gélule l'associe à 299 mg de L-tryptophane, un acide aminé que le corps puise dans l'alimentation.
12,67 €
16,90 €
-25 %
Livraison sous 3 à 5 jours ouvrés
Format : Gélules
100 gélules
Paiement sécurisé
Bienfaits :
- S'endormir plus vite
- 1 mg de mélatonine
- Gélules végétales HPMC
- Une gélule le soir
Le petit + de Soraya :
Une étiquette qu'on lit en trois secondes : deux actifs, une enveloppe de gélule végétale, et rien d'autre à déchiffrer.
Imaginé & créé par VitaSanum
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(28 avis)
Description
| Type | Description |
| Nom | VitaSanum Tryptophane 299 mg + Mélatonine 1 mg – 100 gélules |
| Marque | VitaSanum |
| Typologie | Sommeil |
| Bienfaits |
|
| Le petit + de Soraya |
Une étiquette qu'on lit en trois secondes : deux actifs, une enveloppe de gélule végétale, et rien d'autre à déchiffrer. |
Bienfaits
Le cap de l'endormissement
La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. Cet effet est obtenu avec 1 mg pris peu avant le coucher, soit exactement la quantité apportée par une gélule.
Un duo qui suit le même fil
Le L-tryptophane se trouve dans des aliments comme les œufs, le fromage ou les graines de courge. Dans l'organisme, il se situe en amont de la mélatonine, puisqu'il sert à la fabriquer. La formule réunit donc la matière première et le messager de la nuit.
Un rituel du soir sans calcul
Une seule gélule, environ 30 minutes avant d'aller au lit, avec un verre d'eau. Pas de dose à fractionner ni de repas à caler : le geste s'intègre à la routine du coucher, entre le livre et la lumière éteinte.
Une enveloppe végétale
La gélule est en HPMC (hydroxypropylméthylcellulose), une matière d'origine végétale issue de la cellulose. Aucune gélatine animale dans la composition.
Comment ça marche ?
Mélatonine : hormone produite naturellement par une petite glande du cerveau (la glande pinéale) quand la lumière baisse. Elle sert de messager à l'horloge interne pour signaler à l'organisme que la nuit commence. L-tryptophane : acide aminé dit essentiel, c'est-à-dire que le corps ne sait pas le fabriquer et doit le trouver dans l'alimentation. L'organisme l'utilise comme matière première pour produire la sérotonine, un messager chimique du cerveau, puis la mélatonine.
Ce produit me correspond-il ?
VitaSanum Tryptophane + Mélatonine convient aux adultes qui se couchent à l'heure mais mettent longtemps à trouver le sommeil, et qui veulent un geste simple à glisser dans leur routine du soir. Il s'adresse aussi à celles et ceux qui préfèrent une formule courte, en gélules végétales sans gélatine, avec une boîte qui accompagne plus de trois mois de soirées.
Composition
Pour 1 gélule (dose journalière) :
- L-tryptophane : 299 mg
- Mélatonine : 1 mg
Ingrédients : L-tryptophane, mélatonine, enveloppe de la gélule : hydroxypropylméthylcellulose (HPMC).
Aucune valeur nutritionnelle de référence (VNR) établie pour ces deux substances.
Contenance : 100 gélules.
Conseils d'utilisation
Prendre 1 gélule par jour, environ 30 minutes avant le coucher, avec une quantité suffisante de liquide. Une boîte de 100 gélules couvre une cure de 100 jours.
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes ni aux femmes qui allaitent.
Les personnes qui prennent des médicaments, en particulier des somnifères, des calmants ou des antidépresseurs, ou qui suivent un traitement médical, doivent demander l'avis de leur médecin avant la prise.
La mélatonine peut provoquer de la somnolence. Après la prise, ne pas conduire de véhicule ni utiliser de machines.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Conservation
Conserver dans un endroit sec, à l'abri de la lumière et à température ambiante.
Ce produit en quelques questions...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue , dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire , des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido .
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :\r\n- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.\r\n- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.\r\n- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel .\r\n- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.\r\n- À des insomnies.\r\n- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels , d’autres à base d’ extraits de plantes ou encore d’ huiles essentielles , chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :\r\n- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.\r\n- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.\r\n- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.\r\n- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :\r\n- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.\r\n- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.\r\n- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.\r\n- Suivre une alimentation saine.\r\n- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.\r\n- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.
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Imaginé & créé par VitaSanum
Vitasanum est spécialisée dans les compléments alimentaires de qualité et met l'accent sur l'utilisation d'ingrédients naturels hautement qualitaifs pour des produits sûrs et efficaces. Leur gamme vaste allant des vitamines aux acides gras oméga-3 favorise un mode de vie sain. En étroite collaboration avec des nutritionnistes et des professionnels de la santé, les produits répondent aux normes scientifiques les plus récentes. La transparence est au centre des préoccupations, avec des informations détaillées sur les ingrédients et les bienfaits.