TCM-Öl ist eine Fettquelle, die aus "mittelkettigen Triglyceriden" besteht. Das sind gesättigte Fettsäuren , die eine kürzere Größe haben als die in herkömmlichen Ölen. Die Vorteile von TCM-Öl bestehen darin, dass sie schnell von der Leber aufgenommen werden und somit eine schnellere Energiequelle bieten.

Die ernährungsphysiologischen Eigenschaften von TCM tragen dazu bei, den Stoffwechsel zu erhöhen, was die Fettverbrennung fördert. Sie können auch den Hunger reduzieren , indem sie die Sättigungshormone beeinflussen.

Zu den potenziellen Vorteilen, die in den Studien vorgeschlagen wurden, gehören die Verbesserung der Kognition , Gewichtsmanagement , Unterstützung des Immunsystems oder auch Verdauungsförderung .

Ja! TCM-Öl wird häufig aus Pflanzenölen gewonnen, was es mit Diäten wie vegetarischer oder veganer Ernährung vereinbar macht.

Ja. TCM-Öl hat einen hohen Rauchpunkt. Es eignet sich zum Braten bei hohen Temperaturen, ohne schädliche Verbindungen zu produzieren.

Studien legen nahe, dass TCM-Öl die Lipidprofile verbessern kann, indem es das gute Cholesterin (HDL) erhöht und ein gesundes Niveau des schlechten Cholesterins (LDL) aufrechterhält. Dies ist jedoch kein Ersatz für eine medizinische Betreuung.

MCTs können sich positiv auf die kardiovaskuläre Gesundheit auswirken, indem sie das Lipidprofil verbessern, den Blutdruck senken und das Gewichtsmanagement unterstützen.

Kokosnussöl ist eine Quelle für TCM-Öl, aber nicht alle TCM-Öle stammen ausschließlich aus der Kokosnuss. TCM-Öl kann auch aus anderen Quellen wie Palmöl stammen.

Es ist einfach, TCM-Öl in seine Ernährung zu integrieren. Wir lieben TCM-Öl in Smoothies, als Speiseöl verwendet oder auch in Soßen gemischt!