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-item_card.webp?v=1775232255 "Shilajit Résine — 30g (cure 2 à 3 mois)")
34,99 €
Nutrition Pro
Valériane bio 280 mg – 200 gélules
Sommeil et détente. L'Herbier de Gascogne. 200 gélules. Cure 1 à 3 mois. Bio, fabriqué en France.
Retrouver un endormissement plus serein après une journée tendue, c'est ce que propose la Valériane bio de L'Herbier de Gascogne. Utilisée depuis l'Antiquité pour apaiser l'organisme, cette poudre de racine entière favorise la relaxation et aide à calmer les tensions nerveuses avant le coucher, en cure longue de 1 à 3 mois.
12,52 €
Livraison sous 3 à 4 jours ouvrés
Format : Gélules
200 gélules
Paiement sécurisé
Bienfaits :
- Sommeil et détente
- Favorise la relaxation
- Calme les tensions nerveuses
- 1 à 2 gélules par jour
Le petit + de Soraya :
C'est la plante de référence depuis l'Antiquité pour calmer les tensions et faciliter l'endormissement le soir.
Imaginé & créé par L'Herbier de Gascogne
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(28 avis)
Description
| Type | Description |
| Nom | Valériane bio 280 mg – 200 gélules |
| Marque | L'Herbier de Gascogne |
| Typologie | Sommeil |
| Bienfaits |
|
| Le petit + de Soraya |
C'est la plante de référence depuis l'Antiquité pour calmer les tensions et faciliter l'endormissement le soir. |
Bienfaits
Un coucher plus apaisé
La Valériane bio agit par un effet légèrement sédatif qui aide à calmer la nervosité avant le coucher. Chaque gélule concentre 280 mg de poudre de racine entière, et non un extrait concentré, pour rester proche de l'usage traditionnel de la plante.
Des tensions nerveuses apaisées
Une étude américaine aurait observé qu'elle contribuerait à diminuer les tensions nerveuses, souvent à l'origine des difficultés d'endormissement. La posologie de 1 à 2 gélules avant le coucher permet d'ajuster le dosage selon le besoin.
Une plante ancestrale, pas une nouveauté
Utilisée depuis l'Antiquité par Hippocrate, Dioscoride et Galien contre les troubles du sommeil, la Valériane est aussi présente dans les médecines ayurvédique et chinoise via des plantes de la même famille. Un classique de l'herboristerie plutôt qu'une tendance récente.
Une cure longue sans rupture
Avec 200 gélules par boîte, la cure tient de 1 à 3 mois selon la posologie choisie (1 à 2 gélules par jour), sans avoir à racheter une boîte en cours de route.
Comment ça marche ?
Valériane (Valeriana officinalis) : racine dont l'usage traditionnel remonte à l'Antiquité (Hippocrate, Dioscoride et Galien la mentionnaient déjà) pour ses vertus apaisantes ; son effet légèrement sédatif aide à calmer la nervosité et favorise l'endormissement.
Sommeil léger : la valériane contribuerait aussi à améliorer la qualité du sommeil, notamment pendant la phase de sommeil léger.
Tensions nerveuses : une étude américaine aurait observé qu'elle contribuerait à diminuer les tensions nerveuses, souvent à l'origine des difficultés d'endormissement.
Qualité et preuves : racine issue de l'agriculture biologique, gélules fabriquées et conditionnées par L'Herbier de Gascogne dans le Gers, enveloppe végétale (hydroxypropylméthylcellulose) plutôt qu'une gélatine animale.
Ce produit me correspond-il ?
La Valériane bio de L'Herbier de Gascogne convient aux adultes qui cherchent à calmer leur nervosité en fin de journée et à préparer un endormissement plus serein, sans routine compliquée : une à deux gélules avant le coucher suffisent. Elle s'adresse à ceux qui préfèrent une plante utilisée depuis l'Antiquité plutôt qu'une solution de synthèse, dans le cadre d'une cure de plusieurs semaines à plusieurs mois.
Composition
Composition pour 2 gélules : Poudre de Racine de Valériane Bio 560 mg (soit 280 mg par gélule). Enveloppe végétale : hydroxypropylméthylcellulose, 150 mg pour 2 gélules. Boîte de 200 gélules.
Conseils d'utilisation
1 à 2 gélules par jour, à prendre avant le coucher. Cure de 1 à 3 mois. Boîte de 200 gélules : entre 100 et 200 jours selon la posologie choisie.
Précautions d'emploi
Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Réservé à l'adulte. En cas de diabète ou de prise d'anticoagulants, consulter votre médecin. Ne pas dépasser la portion recommandée à consommer chaque jour. Les personnes sous contrôle médical ou sous traitement doivent demander conseil à un médecin avant de prendre ce complément alimentaire. À utiliser dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
Conservation
À conserver dans un endroit propre et sec, à l'abri de la lumière.
Ce produit en quelques questions...
Pour qui est la Valériane bio de L'Herbier de Gascogne ?
Elle convient aux adultes qui cherchent à calmer leur nervosité en soirée et à faciliter l'endormissement, en dehors de la grossesse et de l'allaitement.
Quand faut-il la prendre ?
1 à 2 gélules avant le coucher, selon la posologie recommandée par le fabricant.
Combien de temps dure une cure ?
Le fabricant recommande une cure de 1 à 3 mois ; la boîte de 200 gélules couvre entre 100 et 200 jours selon le dosage choisi.
Peut-on la prendre en cas de diabète ou avec un traitement anticoagulant ?
Le fabricant recommande de demander l'avis d'un médecin en cas de diabète ou de prise d'anticoagulants avant de commencer la cure.
Pourquoi une poudre de racine plutôt qu'un extrait ?
Le produit est formulé à partir de poudre de racine de Valériane bio entière, dans une gélule végétale à base d'hydroxypropylméthylcellulose, pour rester proche de la plante brute.
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Imaginé & créé par L'Herbier de Gascogne
Implanté dans le Gers depuis 1985, l'Herbier de Gascogne est une entreprise familiale spécialisée dans la phytothérapie et les produits naturels. La marque propose une gamme complète, de la recherche, à la production jusqu'à la fabrication pour transmettre son savoir-faire sur les plantes.