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Pack Stress & Sommeil
Imaginé & créé par Phytosud
Pack Stress & Sommeil
Imaginé & créé par Phytosud
Ce pack Stress & Sommeil permet de favoriser l'endormissement et de passer de bonnes nuits au calme. Il contient :
- 1 Zen'Ocean Jour - 60 gélules.
- 1 Zen'Ocean Nuit - 30 gélules.
- 1 Escholtzia Bio - 60 gélules.
Bienfaits :
Stress.
Sommeil.
Le petit + de Soraya :
Un pack pratique et économique !
Pack Stress & Sommeil
Imaginé & créé par PhytosudCe pack Stress & Sommeil permet de favoriser l'endormissement et de passer de bonnes nuits au calme. Il contient :
- 1 Zen'Ocean Jour - 60 gélules.
- 1 Zen'Ocean Nuit - 30 gélules.
- 1 Escholtzia Bio - 60 gélules.
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Bienfaits :
Stress.
Sommeil.
Le petit + de Soraya :
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Description
En bref
| Type | Description |
| Nom | Pack Stress & Sommeil |
| Marque | Phytosud |
| Typologie | Compléments alimentaires pour le sommeil et mieux dormir |
| Format | Coffret |
| Bienfaits : | Stress. Sommeil. |
| Le petit + de Soraya : | Un pack pratique et économique ! |
| Distinctions : |
Composition
Zen Océan Jour : Hydrolysat de protéines de sardine, poudre de germe de sarrasin, vitamine B2, vitamine B6, vitamine B1, vitamine B3, vitamine B8, vitamine B9, vitamine B12, vitamine B5. Zen'Océan Nuit : Hydrolysat de protéines de sardines (poisson) Peptidyss®, amidon de riz, gélule d’origine végétale (pullulane), mélatonine. Complexe sérénité : Oxyde de magnésium, extrait sec de Passiflore (partie aérienne) : Passiflora incamata, extrait sec de Houblon (inflorescence) : Humulus lupulus, extrait sec de Gentiane (racine) : Gentiana lutéa, Vitamine B6, gélule végétale
Notre charte de sélection
Conseils d'utilisation
Escholtzia Bio : Prendre 2 gélules par jour à avaler avec un grand verre d’eau pendant 1 mois.
Zen'Ocean Jour : Prendre 2 gélules par jour avec un verre d’eau pendant 30 jours. Renouveler selon besoin.
Zen'Ocean Nuit : Prendre 1 gélule par jour 1 heure avant le coucher, selon besoin.
Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver à l’abri de la lumière dans un endroit sec et frais. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
Déconseillé aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, aux personnes épileptiques, asthmatiques ou souffrant de troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité. Déconseillé en cas de prise simultanée de médicaments. Demander l’avis de votre médecin et/ou pharmacien.
Ce produit en quelques questions...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :
- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
- À des insomnies.
- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :
- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :
- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
- Suivre une alimentation saine.
- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.