Bonne Nuit Bio Comprimés
Imaginé & créé par Santarome Bio
Imaginé & créé par Santarome Bio
Cette association de bourgeons et de plantes bio contient de la mélisse, de la passiflore et de la valériane pour favoriser la relaxation et l'endormissement. Une formule sans mélatonine.
Relaxation.
Sommeil.
Un goût doux, agréable et naturel d'orange !
Labels :
- Agriculture Biologique
- EU-Bio
Cette association de bourgeons et de plantes bio contient de la mélisse, de la passiflore et de la valériane pour favoriser la relaxation et l'endormissement. Une formule sans mélatonine.
Je veux en savoir plusRelaxation.
Sommeil.
Un goût doux, agréable et naturel d'orange !
Labels :
- Agriculture Biologique
- EU-Bio
Description
En bref
Type | Description |
Nom | Bonne Nuit Bio Comprimés |
Marque | Santarome Bio |
Typologie | Compléments alimentaires pour le sommeil et mieux dormir |
Format | Comprimé |
Bienfaits : | Relaxation. Sommeil. |
Le petit + de Soraya : | Un goût doux, agréable et naturel d'orange ! |
Distinctions : |
Bienfaits :
- Aide à l’endormissement & favorise la relaxation
- Contribue à un sommeil de qualité
- Sans mélatonine
La mélise aide à l'endormissement et à une relaxation optimale.
La passiflore contribue à un sommeil de qualité.
La valériane et l'huile essentielle d'orange douce pour compléter la formule.
Composition
Extrait sec de Mélisse Bio** (Melissa officinalis L.), agent de charge : gomme d’acacia Bio**, extrait sec de Valériane Bio** (Valeriana officinalis L.), extrait sec de Passiflore Bio** (Passiflora incarnata L.), farine de deux styles Bio** macérats glycérinés [eau, glycérine Bio**, alcool Bio**, bourgeon d’Aubépine à riz Bio**, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, amidon de riz Bio**, (Crataegus laevigata (Poir.) DC.), bourgeon de Tilleul à larges feuilles Bio** (Tilia platyphyllos Scop.), bourgeon de Figuier Bio** (Ficus carica L.)], huile essentielle d’Orange douce Bio** (Citrus sinensis (L.) Osbeck). **Ingrédients issus de l’agriculture biologique
Notre charte de sélectionConseils d'utilisation
Prendre 1 comprimé par jour avec un grand verre d’eau (20 cl) le soir avant le coucher.
Pour 1 comprimé :
- Extrait de Mélisse Bio (feuille) - 400 mg
- Extrait de Valériane Bio (racine) - 125 mg
- Extrait de Passiflore Bio (parties aériennes) - 75 mg
- Macerat d'Aubépine Bio (bourgeon de feuille) - 10 mg
- Macerat de Tilleul à larges feuilles Bio (bourgeon de feuille) - 10 mg
- Macerat de Figuier Bio (bourgeon de feuille) - 10 mg
- Huile essentielle d'Orange douce Bio (zeste) - 10 mg
Complément alimentaire, ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée. À prendre dans le cadre d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas utiliser de manière prolongée. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation. À conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
Ce produit en quelques questions...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :
- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
- À des insomnies.
- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :
- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :
- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
- Suivre une alimentation saine.
- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.