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Imaginé & créé par 3 Action Sports Nutrition
Imaginé & créé par 3 Action Sports Nutrition
Ce petit déjeuner riche en protéines et avoine est un allié efficace pour une alimentation saine. Il vous apportera l'énergie nécessaire pour bien commencer la journée tout en favorisant la construction musculaire.
Pratique Riche en protéines Faible en matières grasses & sucres.
Un délice chocolaté, crémeux et protéiné pour vos journées chargées !
| Type | Description |
| Nom | Protein Oats Chocolate |
| Marque | 3 Action Sports Nutrition |
| Typologie | Sportifs |
| Bienfaits |
Pratique Riche en protéines Faible en matières grasses & sucres. |
| Le petit + de Soraya |
Un délice chocolaté, crémeux et protéiné pour vos journées chargées ! |
Ingrédients: avoine (gluten), maltodextrine, isolat de protéines de lait (lait), isolat de protéines de lactosérum (lait), poude de cacao maigre, fibres alimentaires, concentré de protéines de lactosérum (lait), régulateur d’acidité : acide citrique organique, gomme d'acacia, carboxyméthyl cellulose, arôme: chocolat, édulcorant: sucralose.
Adapté à tous les styles de vie actifs et chargés, pour une nutrition pratique.
Ajoutez à notre 3Action Protein Oats 100-150ml de lait ou d'eau, remuez 1-2 minutes avec une cuillère jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux. Patientez encore 3-5 minutes jusqu'à ce que le gruau s'épaississe. Bonne dégustation!
Par portion
Pour les débutants, une alimentation équilibrée peut souvent suffire.
Les compléments alimentaires pour sportifs sont conçus pour optimiser les performances, favoriser la récupération musculaire ou encore assurer un apport adéquat en nutriments essentiels ( protéines , vitamines , minéraux ).
Cela dépend de ce que vous recherchez. Mais généralement, la période post-entraînement est cruciale pour la récupération . Et certains compléments peuvent être pris avant l'exercice pour améliorer les performances.
Les vitamines et minéraux sont essentiels pour la santé générale et peuvent soutenir divers processus physiologiques liés à l'exercice, tels que la production d'énergie et la récupération musculaire .
La protéine whey est rapidement absorbée, idéale après l'entraînement, tandis que la caséine est à absorption lente, convenant plutôt pour une prise avant le coucher . Les BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) favorisent la synthèse protéique et peuvent être pris avant ou après l'exercice !
Les brûleurs de graisse ou les protéines peuvent aider à la gestion du poids en soutenant la satiété ou en favorisant la combustion des graisses. En aucun cas ils ne remplacent une alimentation saine et un exercice régulier.
Même avec un exercice modéré, des compléments comme les multivitamines peuvent contribuer à couvrir les lacunes nutritionnelles, surtout si l'alimentation est limitée.
La créatine est bien établie pour améliorer la performance physique, en augmentant la disponibilité d'ATP, la principale source d'énergie cellulaire, particulièrement bénéfique pour des activités à haute intensité et de courte durée.
La plupart des compléments sont sûrs lorsqu'ils sont utilisés correctement mais des effets secondaires peuvent survenir avec des doses excessives.
Née de la volonté de proposer une alimentation sportive de haute qualité pour les sportifs et les professionnels en 1994, l'objectif de 3 Actions Sports Nutrition était de trouver une solution contre les crampes et les spasmes.
Aujourd'hui, la gamme s'est développée avec d'autres produits pour sportifs de qualité à consommer avant, pendant et après l'effort, toujours avec des formules recherchées et des ingrédients premium.
La fiabilité : Les ingrédients sont de haute qualité et conforment aux normes anti-dopage !
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* La qualité : Les produits sont minutieusement contrôlés !
* La polyvalence : Les produits sont adaptés pour tous les sports !
L'Histoire de 3 Actions Sports Nutrition