Reißen Sie ein etwa 18 Zoll langes Stück Seide ab und wickeln Sie die Enden um den Mittel- oder Zeigefinger beider Hände. Führen Sie die Zahnseide vorsichtig zwischen den Zähnen hindurch, bis Sie das Zahnfleisch erreichen, und drücken Sie die Zahnseide dann gegen den Zahn, um ein C zu bilden. Mit leichtem Druck gegen den Zahn kratzen Sie mit der Zahnseide die Plaque vom Zahnfleisch nach oben vom Zahn ab. Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der anderen Seite des Zahns ebenso und verwenden Sie bei jedem Zahn immer ein neues, sauberes Stück Zahnseide.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie die Zahnseide richtig verwenden, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt.

Bei der Verwendung von Zahnseide kann es anfänglich zu Blutungen kommen, die jedoch schnell wieder verschwinden sollten. Wenn das Zahnfleisch nach einigen Tagen der Anwendung immer noch blutet, kann es sich um eine Zahnfleischerkrankung handeln. Bitte wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, um dies auszuschließen.