Bevor Sie den Cup zum ersten Mal verwenden, muss er sterilisiert werden: Waschen Sie sich die Hände und tauchen Sie den Cup 3-4 Minuten in kochendes Wasser. Die Sterilisation muss bei jedem Zyklus wiederholt werden, um den Cup sauber zu halten. Nach der Sterilisation ist der Cup gebrauchsfertig.

Waschen Sie sich gründlich die Hände und setzen Sie sich bequem hin. Folgende Positionen werden empfohlen: Hocke, Sitz auf der Toilette oder Stehen mit angewinkelten Beinen.

Sie haben zwei Möglichkeiten, den Cup zu falten:

Halten Sie den gefalteten Cup mit einer Hand, spreizen Sie mit der anderen Hand die Lippen und schieben Sie den Cup in Richtung Steißbein oder Basis der Wirbelsäule. Die ideale Platzierung des Cup ist weniger tief als bei einem Tampon. Wenn Sie den Cup eingeführt haben, lassen Sie ihn los. Er wird sich öffnen und sich perfekt an Ihre Vaginalwand anpassen. Befeuchten Sie den Cup mit Wasser, um das Einführen zu erleichtern.

Um zu überprüfen, ob der Cup richtig sitzt, drehen Sie ihn mit der Basis und dem Schaft um 360°. Wenn die Schale richtig positioniert ist, lässt sie sich leicht drehen.

Um den Cup zu entfernen, bringen Sie sich in eine bequeme Position (stehend, auf der Toilette sitzend oder unter der Dusche). Waschen Sie sich die Hände. Verwenden Sie Ihren Daumen und Zeigefinger, um den Stiel am unteren Ende des Cups zu finden. Drücken Sie die Basis des Cups mit beiden Fingern zusammen und bewegen Sie ihn leicht von links nach rechts, damit Luft ins Innere gelangt und er sich leichter herausziehen lässt. Wenn Sie ihn vollständig herausgezogen haben, entleeren Sie den Inhalt in der Toilette oder Dusche und reinigen Sie ihn, bevor Sie ihn wieder einführen.