Rüsten Sie sich aus: * ein Glas oder eine Schüssel mit Wasser * einen 10 cm langen Pappring * Streichhölzer oder ein Feuerzeug

Schneiden Sie die Mitte des Kartons kreuzweise ein, bevor Sie das kleine Ende der Kerze hineinstecken. Sie sollte so weit eingefädelt sein, dass sie bequem gehalten werden kann. Legen Sie sich auf die Seite, den Kopf in einer Linie mit dem Körper und auf ein Kissen gelegt. Streichen Sie Ihre Haare gründlich aus dem Gesicht, bevor Sie die Kerze anzünden. Stellen Sie die Kerze in das Ohr. Löschen Sie die Kerze in einem Glas Wasser, wenn die Flamme den oberen Teil des Brennzeichens erreicht.