Utilisez toujours le fil dentaire avec précaution pour éviter d'irriter vos gencives. Déchirez un morceau de fil dentaire d'environ 45 cm de long et enroulez les extrémités autour de vos majeurs ou index. Passez délicatement le fil dentaire entre vos dents jusqu'à la gencive. Appuyez ensuite le fil contre la dent pour former un C. En exerçant une légère pression, retirez la plaque dentaire de la gencive vers le haut de la dent. Répétez l'opération de l'autre côté de la dent et pour chaque dent, en utilisant toujours un morceau de fil dentaire propre et neuf. En cas de doute sur la bonne utilisation du fil dentaire, consultez votre dentiste.