Déchirez un morceau de soie d'environ 18 pouces et enroulez les extrémités autour du majeur ou de l'index des deux mains. Faites glisser doucement le fil entre les dents jusqu'à ce que vous atteigniez les gencives, puis appuyez le fil contre la dent pour former un C. En exerçant une légère pression contre la dent, utilisez le fil dentaire pour gratter la plaque de la gencive vers le haut de la dent. Répétez cette opération de l'autre côté de la dent ainsi et avec chaque dent, utilisez toujours un nouveau morceau de fil dentaire propre.

Si vous n'êtes pas sûr d'utiliser correctement le fil dentaire, contactez votre dentiste.

Des saignements peuvent survenir initialement lors de l'utilisation du fil dentaire, mais ils devraient disparaître rapidement. Si les gencives continuent de saigner après quelques jours d'utilisation, il peut s'agir d'une maladie des gencives. Veuillez contacter votre dentiste pour exclure cela.