Es ist ideal, vor (15 Tage bis 1 Monat), während und nach dem Sonnenbaden Sonnenschutzpräparate einzunehmen, um eine lang anhaltende und optimale Bräune zu erhalten.

Ein Sonnenschutz-Nahrungsergänzungsmittel ist ein Produkt in Form von Pillen, Kapseln, Gummibärchen oder Puder, das speziell dafür entwickelt wurde, eine natürliche Bräune mit oder ohne zu viel Sonne zu erhalten.

Sonnenschutz-Nahrungsergänzungsmittel wirken, indem sie den Körper mit speziellen Inhaltsstoffen versorgen, die den natürlichen Schutz der Haut vor UV-Strahlen verstärken. Zu diesen Inhaltsstoffen gehören häufig Antioxidantien wie liposomales Vitamin C , natürliches Vitamin E , Beta-Carotin und Pflanzenextrakte mit lichtschützenden Eigenschaften.

Die Einnahme von natürlichen Sonnenschutz-Nahrungsergänzungsmitteln ist kein Ersatz für eine Sonnencreme mit einem Schutzfaktor gegen UVA- und UVB-Strahlen. Es wird auch davon abgeraten, sich zu lange der Sonne auszusetzen, selbst bei Verwendung eines wirksamen Sonnenschutzes.

Beta-Carotin verhilft der Haut zwar zu dieser schönen gold-orangefarbenen Bräune, doch wenn es im Übermaß eingenommen wird, kann es negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Die empfohlene Dosis sollte unbedingt eingehalten werden. Außerdem haben Studien gezeigt, dass eine hohe Aufnahme von Beta-Carotin bei starken Rauchern das Lungenkrebsrisiko erhöhen kann.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen , ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Die Zeit, die man braucht, um Ergebnisse durch die Einnahme von Sonnenschutzpräparaten zu sehen, kann von Person zu Person unterschiedlich sein, aber im Allgemeinen können einige Vorteile bereits nach einigen Wochen regelmäßiger Einnahme festgestellt werden.

Sonnenschutzpräparate können zu einer gleichmäßigeren und länger anhaltenden Bräune beitragen, indem sie die Melaninproduktion fördern und die Widerstandsfähigkeit der Haut gegen die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen stärken.

Das hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Ein Nahrungsergänzungsmittel in Form von Bonbons ist vielleicht angenehmer zu nehmen.