La dose quotidienne de chlorelle peut varier considérablement selon les besoins, mais pour profiter des bienfaits de la chlorelle, la dose minimale est de 1 à 2 g et elle peut monter jusqu’à 5 à 6 g par jour.

Il est conseillé de répartir les prises au cours de la journée, idéalement pendant ou avant les repas. Il est également recommandé d'augmenter progressivement les doses pour éviter des effets secondaires.

De manière générale, une cure de chlorelle peut durer de 1 à 6 mois.

La consommation de chlorella peut entraîner des effets secondaires légers, tels que :\r\n- Des troubles digestifs ( diarrhée, nausées, crampes d'estomac, ballonnements ).\r\n- Une photosensibilisation de la peau face au soleil (rougeurs et démangeaisons).\r\n- Des maux de tête et de la fatigue .

La chlorelle est contre-indiquée dans certains cas :\r\n- Pour les personnes souffrantes de crise de goutte, de calculs rénaux, d'insuffisance rénale, de phénylcétonurie, d'hémochromatose ou en cas de maladies auto-immunes .\r\n- En cas de grossesse et d'allaitement , il est important de prendre des précautions et d’avoir un avis médical.\r\n- Les personnes allergiques aux moisissures pourraient également être allergiques à la chlorelle.\r\n- La chlorelle contient de l' iode , ce qui pourrait déclencher des réactions allergiques chez les personnes sensibles à l'iode.\r\nEn cas de doute, consultez un professionnel de la santé.

La chlorella peut aussi interagir avec certains médicaments, notamment :\r\n- Les anticoagulants (en raison de sa teneur en vitamine K )\r\n- Les immunosuppresseurs.\r\nEn cas de doute, consultez un professionnel de la santé.