• VitaSanum Bêta-alanine 1000 mg – 100 gélules — VitaSanum
  • VitaSanum Bêta-alanine 1000 mg – 100 gélules — VitaSanum

Vegan

Fin de série qui brûle, sprint qui s'arrête trop tôt : la bêta-alanine VitaSanum apporte 1000 mg par jour en deux gélules végétales. Cet acide aminé, que le corps fabrique aussi lui-même, est la brique limitante de la carnosine, une molécule présente dans le muscle et étudiée pour son rôle dans la gestion de l'acidité pendant les efforts intenses.

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16,40 €

Livraison sous 3 à 4 jours ouvrés

Format : Gélules
100 gélules
Paiement sécurisé
Bienfaits :
  • Précurseur de carnosine
  • Formule à actif unique
  • Gélules végétales
  • 50 jours par boîte
Le petit + de Soraya :

Une liste d'ingrédients qui tient en deux mots, bêta-alanine et enveloppe végétale : on sait exactement ce qu'on avale.

Imaginé & créé par VitaSanum

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Description

Bêta-alanine 1000 mg – 100 gélules
Type Description
Nom VitaSanum Bêta-alanine 1000 mg – 100 gélules
Marque VitaSanum
Typologie Énergie
Bienfaits
  • Précurseur de carnosine
  • Formule à actif unique
  • Gélules végétales
  • 50 jours par boîte
Le petit + de Soraya

Une liste d'ingrédients qui tient en deux mots, bêta-alanine et enveloppe végétale : on sait exactement ce qu'on avale.

Bienfaits

La pièce qui manque à la carnosine

La carnosine ne s'avale pas telle quelle pour aller se loger dans le muscle : l'organisme la construit sur place. Sur les deux briques nécessaires, la bêta-alanine est la plus rare, d'où l'intérêt que lui porte la recherche en physiologie de l'effort.

Au cœur des efforts courts et intenses

Les travaux sur la bêta-alanine se concentrent sur les efforts de une à quatre minutes, ceux où l'acidité s'accumule vite dans le muscle. Pour vos séances de fractionné, vos séries de musculation ou vos WOD, c'est précisément ce terrain-là qui est étudié.

Un classique des salles de sport

Des box de CrossFit aux pistes d'athlétisme, la bêta-alanine fait partie des actifs les plus connus des pratiquants réguliers. On la retrouve souvent dans les préparations d'avant-séance, ici proposée seule, sans rien autour.

Des picotements connus et inoffensifs

Chez les personnes sensibles, la bêta-alanine peut provoquer un fourmillement passager sur la peau, appelé paresthésie. La marque le précise : c'est une sensation temporaire et sans gravité.

Comment ça marche ?

Bêta-alanine : acide aminé dit non essentiel, c'est-à-dire que l'organisme peut en produire. Il s'associe à un autre acide aminé, l'histidine, pour former la carnosine, et c'est sa disponibilité qui fixe le rythme de cette fabrication. Carnosine : petite molécule stockée surtout dans les muscles. Elle est reconnue pour intervenir comme tampon, c'est-à-dire qu'elle capte une partie de l'acidité produite quand le muscle travaille fort. Enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose : une cellulose d'origine végétale qui remplace la gélatine animale.

Ce produit me correspond-il ?

La Bêta-alanine VitaSanum convient aux sportifs adultes dont l'entraînement repose sur des efforts courts et répétés : fractionné, sprint, musculation, CrossFit. Elle s'adresse aussi à celles et ceux qui préfèrent une formule à actif unique, sans additifs superflus, dans une gélule d'origine végétale compatible avec une alimentation vegan.

Composition

Bêta-alanine, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de gélule végétale).

Par gélule : bêta-alanine 500 mg. Par portion journalière (2 gélules) : bêta-alanine 1000 mg (pas de valeur nutritionnelle de référence établie).

Contenance : 100 gélules végétales, soit 50 portions journalières.

Conseils d'utilisation

Prendre 2 gélules par jour avec suffisamment d'eau. La boîte de 100 gélules correspond à une cure de 50 jours.

Bêta-alanine 1000 mg – 100 gélules

Précautions d'emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne convient pas aux enfants et adolescents de moins de 18 ans. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Chez les personnes sensibles, la bêta-alanine peut provoquer un picotement passager et inoffensif (paresthésie). En cas de traitement médicamenteux ou de problème de santé, demandez l'avis de votre médecin avant utilisation. Tenir hors de portée des enfants.

Conservation

À conserver à température ambiante, au sec, à l'abri de la lumière et hors de portée des jeunes enfants.

Ce produit en quelques questions...

Les compléments alimentaires pour sportifs sont-ils nécessaires pour les débutants ?

Pour les débutants, une alimentation équilibrée peut souvent suffire.

Les femmes peuvent-elles prendre les mêmes compléments alimentaires que les hommes ?

Oui mais les besoins nutritionnels peuvent varier. Les femmes peuvent choisir des compléments adaptés à leurs besoins spécifiques, comme des suppléments en fer ou en calcium .

Quels sont les avantages des compléments alimentaires pour les sportifs ?

Les compléments alimentaires pour sportifs sont conçus pour optimiser les performances, favoriser la récupération musculaire ou encore assurer un apport adéquat en nutriments essentiels ( protéines , vitamines , minéraux ).

Quand dois-je prendre mes compléments alimentaires pour maximiser leurs effets ?

Cela dépend de ce que vous recherchez. Mais généralement, la période post-entraînement est cruciale pour la récupération . Et certains compléments peuvent être pris avant l'exercice pour améliorer les performances.

Quel est le rôle des vitamines et des minéraux dans les compléments pour sportifs ?

Les vitamines et minéraux sont essentiels pour la santé générale et peuvent soutenir divers processus physiologiques liés à l'exercice, tels que la production d'énergie et la récupération musculaire .

Quelle est la différence entre les protéines whey, caséine et les compléments de BCAA ?

La protéine whey est rapidement absorbée, idéale après l'entraînement, tandis que la caséine est à absorption lente, convenant plutôt pour une prise avant le coucher . Les BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) favorisent la synthèse protéique et peuvent être pris avant ou après l'exercice !

Les compléments alimentaires pour sportifs peuvent-ils aider à perdre du poids ?

Les brûleurs de graisse ou les protéines peuvent aider à la gestion du poids en soutenant la satiété ou en favorisant la combustion des graisses. En aucun cas ils ne remplacent une alimentation saine et un exercice régulier.

Faut-il prendre des compléments alimentaires même si je ne fais que de l'exercice modéré ?

Même avec un exercice modéré, des compléments comme les multivitamines peuvent contribuer à couvrir les lacunes nutritionnelles, surtout si l'alimentation est limitée.

Quel est l'effet des compléments de créatine sur la performance sportive ?

La créatine est bien établie pour améliorer la performance physique, en augmentant la disponibilité d'ATP, la principale source d'énergie cellulaire, particulièrement bénéfique pour des activités à haute intensité et de courte durée.

Quels sont les effets secondaires potentiels des compléments alimentaires pour sportifs ?

La plupart des compléments sont sûrs lorsqu'ils sont utilisés correctement mais des effets secondaires peuvent survenir avec des doses excessives.

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Imaginé & créé par VitaSanum

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Vitasanum est spécialisée dans les compléments alimentaires de qualité et met l'accent sur l'utilisation d'ingrédients naturels hautement qualitaifs pour des produits sûrs et efficaces. Leur gamme vaste allant des vitamines aux acides gras oméga-3 favorise un mode de vie sain. En étroite collaboration avec des nutritionnistes et des professionnels de la santé, les produits répondent aux normes scientifiques les plus récentes. La transparence est au centre des préoccupations, avec des informations détaillées sur les ingrédients et les bienfaits.

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