L'huile TCM est une source de gras composée de “ triglycérides à chaîne moyenne ”. Ce sont des acides gras saturés de taille plus courte que ceux présents dans les huiles traditionnelles. Les bienfaits de l’huile TCM sont qu’elles sont rapidement absorbées par le foie, et offrent donc une source d’énergie plus rapide.

Les propriétés nutritionnelles des TCM contribuent à augmenter le métabolisme ce qui favorise la combustion des graisses. Elles peuvent aussi réduire la faim en influençant les hormones de la satiété.

Parmi les avantages potentiels suggérés dans les études, on trouve l'amélioration de la cognition, la gestion du poids , le soutien du système immunitaire ou encore la facilitation de la digestion .

Oui ! L'huile TCM est souvent dérivée d' huiles végétales ce qui la rend compatible avec des régimes comme les régimes végétariens ou végétaliens.

Oui. L'huile TCM a un point de fumée élevé. Elle est adaptée à la cuisson à haute température sans produire de composés nocifs.

Les études suggèrent que l'huile TCM peut améliorer les profils lipidiques en augmentant le bon cholestérol (HDL) et en maintenant des niveaux sains de mauvais cholestérol (LDL). Mais ceci ne remplacera pas un suivi médical.

Les TCM peuvent avoir des effets positifs sur la santé cardiovasculaire en améliorant les profils lipidiques, en réduisant la pression artérielle et en favorisant la gestion du poids.

L'huile de coco est une source d'huile TCM mais toutes les huiles TCM ne proviennent pas exclusivement de la noix de coco. L'huile TCM peut provenir d'autres sources comme l'huile de palme.

Il est facile d’ intégrer l’huile TCM dans son alimentation . On adore l' huile TCM dans les smoothies , utilisée comme huile de cuisson ou encore mélangée à des sauces !