Le renouvellement cellulaire maintient la peau saine, lumineuse et hydratée. Sans cela, la peau peut perdre son élasticité et devenir plus vulnérable aux agressions extérieures, entraînant des rougeurs et des infections . En prenant de l’âge, les cellules se renouvellent moins fréquemment, provoquant un assèchement de la peau .

La régénération de l'épiderme prend environ 3 à 4 semaines, le temps nécessaire aux kératinocytes pour migrer des couches profondes à la surface. Ce processus est particulièrement actif la nuit, ce qui démontre l’importance d’une routine avant de se coucher pour permettre une régénération optimale de la barrière cutanée. Un sommeil réparateur est également un point crucial de la régénération des cellules pendant la nuit.

Pour stimuler le renouvellement cellulaire, il est conseillé de faire des gommages réguliers , suivre une routine de nettoyage et d'hydratation, mais aussi boire suffisamment d’eau, environ 1,5L par jour, pour favoriser un cycle cellulaire sain.

Les soins réparateurs doux et naturels sont généralement bien adaptés aux peaux sensibles. Toutefois, ils ne sont pas suffisants en cas de plaies ouvertes qui nécessitent l’application d’un soin de cicatrisation .

Il est conseillé d’appliquer le soin réparateur après le nettoyage et avant la crème hydratante. Utiliser un sérum adapté avant le soin réparateur pour maximiser les bienfaits et maintenir une peau saine. Les huiles végétales sont également un soin indispensable pour le bon renouvellement de la peau . Une supplémentation en collagène améliore potentiellement la santé de la peau .