Il est idéal de prendre des compléments alimentaires solaires avant (15 jours à 1 mois), pendant et après l’exposition au soleil pour bénéficier d’un bronzage durable et optimal .

Un complément alimentaire solaire est un produit sous forme de pilule, capsule, gummies ou poudre, spécialement formulé pour obtenir un bronzage naturel avec ou sans trop de soleil.

Les compléments alimentaires solaires agissent en fournissant à l'organisme des ingrédients spécifiques qui renforcent la protection naturelle de la peau contre les rayons UV. Ces ingrédients incluent souvent des antioxydants tels que la vitamine C liposomale , la vitamine E naturelle , le bêta-carotène et des extraits de plantes aux propriétés photoprotectrices.

La prise de compléments alimentaires solaires naturels ne remplace pas une crème solaire avec un indice contre les rayons UVA et UVB . Il est également déconseillé de s’exposer trop longtemps au soleil, même avec l’usage d’une protection solaire efficace .

Bien qu’il aide la peau à avoir ce beau hâle doré orangé , le bêta-carotène est une substance qui, prise en excès, peut avoir des effets néfastes sur la santé. Il est essentiel de respecter la dose recommandée. Par ailleurs, des études ont montré que la consommation importante de bêta-carotène peut augmenter le risque de cancer des poumons chez les grands fumeurs .

allaitantes ?\r\nSi vous êtes enceinte ou si vous allaitez, il est important de consulter votre médecin avant la consommation d’un complément alimentaire.

La période nécessaire pour observer des résultats en prenant des compléments alimentaires solaires peut varier d'une personne à l'autre, mais généralement, certains bénéfices peuvent être constatés après quelques semaines de prise régulière.

Les compléments solaires peuvent contribuer à un bronzage plus uniforme et durable en favorisant la production de mélanine et en renforçant la résistance de la peau aux effets néfastes des rayons UV.

Tout va dépendre de vos préférences personnelles. Un complément alimentaire sous forme de bonbons peut être plus agréable à prendre.