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ContattateciProbiotici e Prebiotici
Non si dice forse che l'intestino è il secondo cervello dell'uomo? I prebiotici e i probiotici sono molecole naturali che contribuiscono alla salute del microbiota intestinale. Per una flora batterica vivace e attiva, la parafarmacia Humasana offre un'ampia gamma di prebiotici e probiotici: diverse forme e diversi ceppi in modo che ognuno possa trovare il prodotto adatto alle proprie esigenze.
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En savoir plus sur les probiotici e prebiotici
I probiotici e i prebiotici sono sostanze naturali benefiche per la salute umana. Sono spesso utilizzati per migliorare la salute dell'apparato digerente e rafforzare il sistema immunitario.
I prebiotici sono fibre insolubili e non digeribili che alimentano i microrganismi nell'intestino. Di solito si trovano in alimenti come verdure a foglia verde, legumi, cereali integrali, psillio e banane.
I probiotici sono microrganismi vivi, come i batteri o i lieviti, che sono utili per la salute umana. Sono considerati batteri buoni che regolano la flora intestinale e popolano il microbiota. Possono contribuire a ridurre i sintomi di diarrea, costipazione e infiammazione intestinale. Possono anche rafforzare il sistema immunitario e ridurre il rischio di malattie respiratorie e di alcune infezioni. Si trovano generalmente nei prodotti fermentati con fermenti lattici, come yogurt, kefir, miso, kombucha e crauti.
La flora intestinale può essere disturbata o distrutta da vari fattori, come antibiotici, stress, squilibri alimentari e alcune malattie croniche come il morbo di Crohn e la sindrome dell'intestino irritabile. Questa carenza di prebiotici e probiotici può avere altri effetti negativi sulla salute, come un aumento del rischio di malattie croniche come il diabete di tipo 2, le malattie cardiache e un indebolimento del sistema immunitario.
In caso di disturbi, è importante ripristinare il corretto funzionamento della flora microbica integrando con nuovi ceppi di batteri per ristabilire l'equilibrio della flora intestinale.
D'altra parte, i probiotici e i prebiotici non devono essere consumati in modo eccessivo, poiché possono provocare gonfiore, gas, dolori addominali, diarrea o addirittura batteriemia.