Better Protein Porridge

Bei diesem Produkt ist alles ganz einfach zuzubereiten: Das Mischen dauert nur wenige Sekunden. Sie müssen nichts abwiegen, nichts kochen, der enthaltene Messlöffel reicht aus, um alles zu dosieren, was Sie brauchen.

Um eine Schüssel (106 g) Porridge zu erhalten :

Geben Sie 2 Messlöffel (66 g) Porridge-Zubereitung in eine Schüssel ; Geben Sie 1 Messlöffel Milch Ihrer Wahl (40 ml) hinzu: Sie kann tierisch oder pflanzlich sein, naturbelassen, gesüßt oder aromatisiert (z. B. Vanille), ganz wie Sie möchten ; Einige Sekunden umrühren und schon können Sie genießen. Wenn Sie es lieber warm mögen, ist mein Tipp, die Milch selbst zu erwärmen (z. B. in der Mikrowelle), bevor Sie das Pulver hineingeben.

Sie können auch alles zusammenrühren und dann in der Mikrowelle oder im Topf erhitzen, aber das führt dazu, dass der Haferbrei etwas trocken wird. Wenn Sie sich also für diese Variante entscheiden, geben Sie ruhig etwas mehr Milch hinzu.

Wie viel Zeit, wie viel Porridge in einer Packung? Wir können hier nicht wirklich von Zeit sprechen, da es davon abhängen wird, wie viele Porridges Sie in einem Monat essen werden.

Sie haben etwas weniger als 14 Zubereitungen in einer Packung, und jede Zubereitung ergibt eine ziemlich große Schüssel, die ein komplettes Frühstück darstellt.

Danach hängt alles von Ihrem Hunger, Ihren Bedürfnissen und Ihrem Ziel (Trockenheit oder Masseaufbau) ab.

** Für 100g: **

Energie 1621 kJ / 385 Kcal Fett 7,3 g Davon gesättigte Fettsäuren 2,7 g Kohlenhydrate 47 g Davon Zucker 18 g Eiweiß 29 g Salz 0,0 g

Als Teil eines gesunden Lebensstils zu konsumieren und nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zu verwenden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren.