Suplementos para fortalecer el sistema inmune

Más información sobre inmunidad

Hoy en día, la salud y el bienestar son preocupaciones importantes para muchas personas, y la inmunidad es una cuestión clave. Mantener un sistema inmunitario que funcione bien ayuda a proteger el organismo de bacterias, virus y otros agentes patógenos y a prevenir la aparición de enfermedades infecciosas, sobre todo en invierno y cuando cambian las estaciones.

Los complementos alimenticios inmunitarios ofrecen una solución práctica y eficaz para reforzar las defensas naturales del organismo. Los complejos inmunitarios están formulados para aportar nutrientes esenciales que refuercen y estimulen el sistema inmunitario. Suelen ser ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes.

• La vitamina C, por ejemplo, es un potente antioxidante que ayuda a reforzar el sistema inmunitario y a combatir los radicales libres. A menudo se recomienda para prevenir resfriados e infecciones respiratorias.

• Del mismo modo, la vitamina D desempeña un papel crucial en la eficacia de los glóbulos blancos, especialmente los linfocitos.

• El zinc es conocido por su capacidad para promover la producción de células inmunitarias.

• El selenio ayuda a proteger las células contra el daño oxidativo de los radicales libres.

También hay superalimentos que son cócteles nutritivos, ideales para reforzar el sistema inmunitario.

• Producida por las abejas, la jalea real, utilizada para alimentar a la reina, es un superalimento muy rico en zinc y selenio, así como en vitaminas del grupo B.

• El propóleo, otro producto de la colmena, tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias gracias a su alta concentración de flavonoides, fenoles y terpenoides.

• La espirulina es una microalga famosa por su riqueza en vitaminas, minerales y, sobre todo, antioxidantes.

• El extracto de semilla de pomelo (ESG) también es conocido por sus propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antioxidantes contra las dolencias invernales.

Es importante subrayar que los complementos alimenticios no deben considerarse un sustituto de una dieta equilibrada. El uso de complementos alimenticios para reforzar la inmunidad es una medida preventiva, no un tratamiento.

Si tiene síntomas de resfriado, fiebre, dolor de garganta o secreción nasal, debe consultar a un médico.