Les compléments riches en antioxydants tels que la lutéine , la zéaxanthine, les vitamines A, C, et E, ainsi que des minéraux comme le zinc peuvent favoriser la santé oculaire .

Des études suggèrent que certains compléments, notamment ceux contenant lutéine et zéaxanthine, peuvent contribuer à la prévention de la DMLA . Leur efficacité varie d'une personne à l'autre.

Une alimentation équilibrée est essentielle mais certains nutriments spécifiques peuvent être difficiles à obtenir en quantité suffisante uniquement par l'alimentation, d'où l'intérêt des compléments alimentaires.

La lutéine et la zéaxanthine sont des caroténoïdes qui agissent comme des filtres de lumière bleue , ce qui protège la rétine. Elles sont souvent combinées dans les compléments pour la vision pour une protection maximale.

Certains compléments contenant des antioxydants peuvent aider à réduire la fatigue oculaire liée à l'exposition prolongée à des écrans d'ordinateur mais des pauses régulières sont nécessaires.

Les compléments peuvent soutenir la santé oculaire mais ils ne peuvent pas inverser des conditions déjà présentes. La consultation d'un professionnel est nécessaire pour les problèmes oculaires existants.

Oui. Une surdose de certains nutriments peut être nocive.