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Nous contacterMélatonine 1,9MG - Endormissement, Sommeil, Jetlag
Imaginé & créé par Laboratoires Enova
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Ce complément alimentaire à base de mélatonine favorise l'endormissement et un sommeil.
Favorise l'endormissement.
Aide à réguler le sommeil.
Réduit les effets du décalage horaire.
Une formule naturelle pour des nuits de sommeil paisibles !
Ce complément alimentaire à base de mélatonine favorise l'endormissement et un sommeil.
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Favorise l'endormissement.
Aide à réguler le sommeil.
Réduit les effets du décalage horaire.
Une formule naturelle pour des nuits de sommeil paisibles !
Description
En bref
| Type | Description |
| Nom | Mélatonine 1,9MG - Endormissement, Sommeil, Jetlag |
| Marque | Laboratoires Enova |
| Typologie | Compléments alimentaires pour le sommeil et mieux dormir |
| Format | Gélule |
| Bienfaits : | Favorise l'endormissement. Aide à réguler le sommeil. Réduit les effets du décalage horaire. |
| Le petit + de Soraya : | Une formule naturelle pour des nuits de sommeil paisibles ! |
| Distinctions : |
Bienfaits :
- Favorise l'endormissement naturellement grâce à la mélatonine, sécrétée par le cerveau et présente dans certains aliments.
- Dosage optimal de 1,9 mg de mélatonine pure pour un sommeil de qualité.
- Contribue à réguler les horaires de coucher et de lever, ainsi qu'à adopter un mode de vie sain pour un sommeil réparateur.
- Mélatonine : favorise l'endormissement naturellement grâce à sa sécrétion par le cerveau et sa présence dans certains aliments. Dosage optimal de 1,9 mg pour un sommeil de qualité.
Ce produit me correspond-il ?
Adapté à l'endormissement, au sommeil, au jetlag.
Composition
Mélatonine, maltodextrine, gélule d'origine végétale (HPMC).
Notre charte de sélection
Conseils d'utilisation
- Adoptez des horaires de coucher et de lever réguliers.
- Maintenez une alimentation variée et équilibrée.
- Adoptez un mode de vie sain.
- Évitez de consommer du café après 16h.
- Évitez de faire du sport après 17h.
- Prenez 1 gélule de Mélatonine Enova Elements, 30 minutes avant de vous coucher.
Ce produit en quelques questions...
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
Le sommeil est un état de repos pour l’organisme, essentiel pour la santé et le bien-être. Un manque de sommeil peut donc provoquer de la fatigue, dont de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire, des sautes d’humeur ainsi qu’une diminution des performances physiques, du système immunitaire ou encore de la libido.
Quel complément alimentaire sommeil dois-je choisir pour passer une bonne nuit ?
Pour choisir le complément alimentaire sommeil qui convient, il est important d’identifier le problème et la source du problème. Les mauvaises nuits peuvent être dues :
- À des difficultés rencontrées lors de l’endormissement.
- À des réveils nocturnes et un sommeil léger, peu profond et réparateur.
- Au stress, à l’anxiété et à un déséquilibre émotionnel.
- À un changement de rythme de vie ou à un décalage horaire.
- À des insomnies.
- À de mauvaises habitudes de sommeil.
Quelle est la meilleure formule contre les troubles du sommeil ?
Il n’y a pas de formule magique unique. Cependant, il existe une multitude de formules, certaines à base vitamines naturelles et de minéraux essentiels, d’autres à base d’extraits de plantes ou encore d’huiles essentielles, chacune est adaptée à des troubles spécifiques du sommeil.
Quel format de complément alimentaire sommeil me convient ?
Il existe plusieurs formats pour les compléments alimentaires sommeil :
- Les formats solides comme les capsules ou les gélules. Ils sont faciles et simples à prendre.
- Les formats liquides comme les sprays buccaux ou les gouttes. Certains ingrédients sont mieux absorbés sous ces formes.
- Les gummies ou les bonbons, beaucoup plus ludiques et appréciables.
- En boisson comme les infusions de plantes de grand-mère et les tisanes qui sont des solutions traditionnelles.
À quel moment de la journée prendre de mon complément sommeil ?
Suivez les instructions sur l’emballage, mais de manière générale, le moment propice à la prise est environ 30 minutes à une heure avant le coucher en étant régulier, de préférence à la même heure chaque soir.
Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour améliorer mes nuits ?
Pour dormir comme un bébé, rien de mieux que de suivre une routine de bébé :
- Se coucher aux mêmes horaires tous les jours.
- Faire des nuits avec des cycles de sommeil complets.
- Pas de stimulants comme la caféine ou l’alcool.
- Suivre une alimentation saine.
- Établir un moment de détente et de relaxation avant de vous coucher.
- Limiter les écrans (téléphones, tablettes et ordinateurs) et l’exposition aux sources de lumière bleue.