Glycine - Articulations

Posologie :

Le dosage conseillé en glycine est de 5 grammes par jour, c'est-à-dire 1 dosette Si votre entrainement est très intensif, ou que vous sentez que vos articulations en ont besoin, vous pouvez monter à 10 g par jour. La glycine est un acide aminé qui se dilue très bien et qui a un petit gout sucré, vous pouvez donc tout à fait l'associer avec n'importe quelle boisson ou n'importe quel shaker de protéines ou d’acides aminés, avec vos BCAA et votre booster de NO.

Quand prendre la Glycine ? Vous pouvez la prendre à n'importe quel moment de la journée, avec une dose en post-training, pour optimiser la récupération à la fin de votre séance de sport.

Si possible, séparez la dose en plusieurs prises, mais ce n’est pas obligatoire.

Elle peut aussi vous servir à sucrer votre boisson, votre jus de fruits, votre thé, votre tisane avant d’aller au lit …

Combien de temps Il n'y a pas de durée minimale ou maximale pour la prise de glycine, vous pouvez en prendre tant que vous en ressentez le besoin.

Durée d’un pot de Glycine Le pot pèse 300 g, et une dose mesure 5 g. Et donc 60 doses dans un pot de glycine, c'est à dire 2 mois de prise.

** Composition pour 5 g de poudre (1 dosette) : **

• Glycine - 5 g

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.

À conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière